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Anissa
- Tarif 45€
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Sport santé
Coach sportif et coach mental certifiée, bien plus que des séances de sport : je t'aide à renouer avec ton corps pour ta santé et ton bien-être global, séances à domicile, en salle ou à distance.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
À propos d'Anissa
Je suis Anissa K., coach sportif certifiée (CQP) et coach en préparation mentale (RNCP). Avant ça, j'ai passé 15 ans en RH et en management, une expérience qui m'a appris à quel point la performance et le bien-être sont liés, chez un sportif comme chez un salarié.
Ce qui m'anime, c'est l'accompagnement au bien-être global : physique, mental, émotionnel. Je vois le sport comme un véritable médicament, pour le corps bien sûr, mais aussi pour la tête et le cœur. C'est un des meilleurs outils qu'on ait pour s'aimer un peu plus, mieux vieillir, équilibrer sa santé, et prévenir quantité de maladies. C'est cette conviction qui guide chaque séance que je propose.
J'ai construit mon approche autour d'une idée simple : le corps et le mental ne se travaillent jamais l'un sans l'autre. C'est pour ça que je me suis formée aussi bien au coaching sportif qu'à la préparation mentale, pour t'accompagner dans ta globalité, pas seulement sur la technique ou la performance.
Mon objectif avec chaque personne que j'accompagne, c'est de construire un coaching qui te ressemble : adapté à ton niveau, tes objectifs, ton rythme, et à ce que tu traverses au moment où on travaille ensemble. Que tu débutes, que tu reprennes une activité, ou que tu sois déjà à un bon niveau, je m'adapte à toi, pas l'inverse.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un coaching personnel, vraiment personnel.
Que ton objectif soit physique, une meilleure santé, plus de confiance ou de bien-être, le coaching se construit à partir de là, et il évolue avec toi, ta vie, tes besoins.
Un programme d'entraînement, oui. Un suivi d'objectifs, oui. Mais je prends toujours en compte ton état global, physique, mental et émotionnel. Il y a aussi des temps de parole, pour te connaître toi, ton rapport à ton corps, ton réel besoin de bien-être, et les blocages, mentaux ou autres, qui t'ont freinée jusque-là.
La première fois, on échange, et souvent on fait un premier test physique, pour savoir où tu en es et poser tes objectifs ensemble. Ensuite, je construis un programme qui évolue avec toi, séance après séance, à ton rythme, avec tes contraintes.
Pendant les séances, je suis là pour la technique, l'intensité, mais pas que. Beaucoup de personnes que j'accompagne viennent aussi pour retrouver confiance, motivation, bien-être. Ma double formation, coach sportif (CQP) et prépa mentale (RNCP), me sert à ça : gérer le stress avant un effort, retravailler la confiance, tenir dans la durée quand la motivation flanche.
Mes cours s'adressent à tout le monde, vraiment. Débutant, débutante, reprise après une pause, niveau avancé, ou sportifs pros qui ont besoin d'un coaching différent, avec une approche globale d'eux-mêmes. Je m'adapte à ta vie, tes contraintes, à domicile, en extérieur, en salle, ou à distance.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
cours offert
Anissa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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- 22,50€/h après crédit impôt pour les cours à domicile
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