Iris - Coach sportif - Bruxelles
1er cours offert
Iris - Coach sportif - Bruxelles

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Iris organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Iris

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Iris organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

  • Tarif 35€
  • Réponse 7h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Iris a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

    Nombre d'élèves que Iris a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

Iris - Coach sportif - Bruxelles
  • 5 (39 évaluations)

35€/h

1er cours offert

Contacter

1er cours offert

1er cours offert

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching

Coach fitness et étudiante en master de médecine donne cours de sport, pilates ou yoga en fonction de vos besoins ! ( I can give lessons in English o en español )

  • Coaching Sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching

Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Iris organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos d'Iris

Hello tout le monde ! Je me présente : je m’appelle Iris Torrin, j'ai étudié la médecine générale à l'Université de Liège jusqu'en 4ème année. Je suis également coach et ambassadrice superporf depuis plus de 4 ans grâce à mes merveilleux élèves et leurs recommendations !

Je propose des cours de :
° Sport / remise en forme / renforcement musculaire
° Pilates / yoga
° Relaxation / stretching
° Méditation
° Nutrition
La diversité de mes cours est liée à ma connaissance experte des muscles, tendons, articulations grâce à mes études de médecine et à ma passion pour le bien-être corporel depuis mon plus jeune âge. Il est TRÈS IMPORTANT pour moi que les exercices que je propose soient 100% sains et sans danger pour votre corps, si vous avez eu des blessures passées ou si vous avez une maladie actuelle je saurai m’adapter et faire les recherches nécessaires avec l’aide de mes collègues médecins et kinésithérapeutes pour être sûre d’avoir des exercices correctement choisis.

En plus de mon expérience professionnelle en club, en clinique de cure en Indonésie et au Costa Rica, mon parcours sportif m’a apporté une expertise et une motivation sans faille. Je suis skieuse depuis mes 3 ans : 7 ans de compétitions slaloms géant et 5 ans en club de hors pistes à Valberg. J’ai fait 12 ans de karaté Shotokan jusqu’à la ceinture marron au club du fameux renommé Christophe Pinna où je me suis faite entrainée par le vice champion du monde de karaté Jean Francois Gomis . L’équitation a fait partie de ma vie également pendant 7 ans jusqu’à des concours club 3 de CSO (sauts d’obstacles). Enfin, j’ai fait du patinage artistique pendant 7 ans, le seul sport qui ne m’a pas encore menée en compétition malheureusement.

Je suis quelqu’un qui vit et respire le sport, cela me permet de me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. J’espère pouvoir vous communiquer ma passion sans vous brusquer, je pense que c’est important de mettre en place une routine progressive sans pression et sans objectifs insurmontables. Nous ne sommes pas ici pour être à l'armée et se dégoûter du sport mais justement pour apprendre à aimer l'exercice physique petit à petit. C'est le moment de s'y mettre !

voir plus

À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je préconise un travail full body qui est, à mon avis, plus équilibré, mais je peux m'adapter à vos besoins. Dans l’ensemble, mes exercices travaillent un tout : le renforcement musculaire, l'endurance, l’équilibre, la respiration, la coordination et la mobilité. Nous commençons toujours la séance avec des échauffements cardio et articulaires puis nous axerons le travail suivant vos besoins. Je souhaite également faire découvrir à mes élèves les fameux exercices abdos vacuums (ou abdos hypopressifs en français) qui sont, à mon sens, révolutionnaires pour travailler les abdominaux en profondeur. Nous n’avons pas besoin nécessairement de matériel pour le début des cours (pendant au moins 6 mois) : en effet, j’ai déjà eu de supers résultats ave'c des élèves qui s'entraînent seulement au poids du corps (travail souvent plus doux et plus respectueux de notre corps pour le commencement). Un tapis et une bouteille d'eau suffiront amplement !

Je suis disponible tous les jours de 9 h à 21 h pour des cours réguliers ou spontanés à votre convenance.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5h : 175€
  • 10h : 350€

webcam

  • 35€/h

cours offert

Iris offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

En savoir plus sur Iris

En savoir plus sur Iris

  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    j'ai commencé à faire du sport à 3 ans quand ma maman m'a mise au ski, en fait j'ai juste grandi en faisant du sport, j'ai fait énormément d'équitation, de patinage artistique, de karaté. J'avais un très bon niveau dans tous ces domaines car j'ai fait des compétitions dans ces sports !
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    mon sport préféré est de loin le ski car jen pratiquais chaque week-end, chaque mercredi et chaque vacances de mes 3 à mes 18 ans, je suis même devenue professeur diplômée de ski dans ma station Valberg !
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport est tout juste la base d'une vie saine. Tant bien pour le moral que pour le corps physique, ça m'aide tous les jours à avoir confiance en moi, me dire que je surpasse mes limites, que je suis forte, que je peux le faire, c'est très important pour mon mental. Et au niveau du physique les bienfaits sont énormes : je dors mieux, j'ai plus d'énergie, je me sens mieux dans mon corps en général, je me sens plus jolie, plus feminine, c'est juste indispensable pour moi
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Je n'ai pas un exploit en particulier, je pense juste à mon évolution en général, quand j'avais 15 ans, je me sentais mal dans mon corps, je n'étais pas forcément en surpoids mais tout simplement mon ressenti au quotidien était mauvais par rapport à mon physique et le fait de m'être motivée du jour au lendemain à faire du fitness tous les jours et surtout le fait d'avoir continué sans baisser les bras est tout simplement un exploit pour moi !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement est de loin le fait de pouvoir aider mes élèves à eux aussi vaincre leurs peurs, affronter leur corps et le mettre à rude épreuve pour pouvoir se surpasser et enfin faire du sport son habitude quotidienne
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Martina Schild juste parce que elle a un extrême bon niveau en ski, je rêve de pouvoir avoir sa vitesse, après sa blessure elle n'a pas perdu espoir et elle a finit par remonter sur ses skis après quelques temps donc ça me donne de l'espoir à moi aussi ! Je lui demanderai ce que ça fait de vivre de sa passion, parce que je voulais être skieuse professionnelle quand j'étais plus jeune mais je n'ai jamais atteint ce rêve
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    je garde une relation très très proche avec mes élèves, on s'envoie des messages presque au quotidien pour savoir comment on va l'un et l'autre, je leur envoie des vidéos de transformations physiques pour les aider à continuer à croire que c'est possible. Je leur donne des conseils très souvent sur toutes les nouvelles découvertes que je fais qui peuvent les aider
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    je suis quelqu'un qui est très à l'écoute des besoins et des envies de mes élèves. Je suis très sociable donc on devient souvent assez proches, c'est important de leur apporter un soutien mental aussi donc je pense que c'est mon point fort, j'allie le physique au mental !
--
--

Professeurs de Coaching Sportif similaires

  • Océane

    Canet-en-Roussillon & webcam

    5 (7)
    • 35€/h
    • 1er cours offert
  • Amine

    Paris 11e

    5 (96)
    • 40€/h
    • 1er cours offert
  • Lothaire

    Paris 15e & webcam

    5 (128)
    • 75€/h
    • 1er cours offert
  • Thomas

    Paris 16e & webcam

    4.9 (51)
    • 35€/h
  • Fanny

    Paris 12e

    5 (37)
    • 90€/h
  • Sacha

    Paris & webcam

    5 (34)
    • 80€/h
  • Mikaël

    Vincennes & webcam

    5 (58)
    • 80€/h
    • 1er cours offert
  • Louis

    Paris 17e & webcam

    5 (439)
    • 140€/h
  • Federico

    Lyon 3e & webcam

    5 (33)
    • 39€/h
  • Yacine

    Paris 1er

    5 (26)
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Mathieu

    Toulouse & webcam

    5 (80)
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Clementine

    Paris 19e & webcam

    5 (84)
    • 60€/h
  • Valentine

    Paris 12e & webcam

    5 (58)
    • 80€/h
  • Moussa

    Paris 19e

    4.9 (73)
    • 45€/h
  • Rachid

    Paris 15e & webcam

    4.9 (89)
    • 60€/h
  • Yanis

    Paris

    5 (58)
    • 50€/h
    • 1er cours offert
  • Nicolas

    Paris 13e & webcam

    5 (88)
    • 80€/h
    • 1er cours offert
  • Ange

    Paris 14e & webcam

    5 (20)
    • 55€/h
  • Guillaume

    Levallois-Perret & webcam

    5 (31)
    • 70€/h
    • 1er cours offert
  • Roma

    Paris 6e

    5 (31)
    • 55€/h
    • 1er cours offert
  • Voir les professeurs
    de coaching sportif