1er cours offert
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Benoît
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Coach diplômé STAPS à Montpellier — Programmation d'entraînement et nutrition sportive personnalisées pour des résultats concrets et durables.
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montpellier
À propos de Benoît
La passion du sport et de la performance m'a naturellement conduit à m'orienter vers le domaine de la préparation physique et de l'accompagnement sportif.
Je suis titulaire d'une Licence STAPS (Entraînement sportif et Parcours Force), et titulaire du PSC1, ainsi que de plusieurs brevets fédéraux :
- Force athlétique 1 & 2
- Haltérophilie 1
- Functional Training 1
- Culturisme 1
Installé à Montpellier, je travaille avec mes athlètes sur deux axes complémentaires : la programmation de l'entraînement et la nutrition sportive.
Mon objectif est simple : que chaque séance et chaque assiette servent concrètement la progression de la personne, sans approximation ni recette toute faite.
Chaque programme est pensé pour évoluer avec l'athlète, en tenant compte de son niveau de départ, de ses contraintes et de ce qu'il vise réellement : que ce soit la performance, la prise de masse, la perte de gras ou simplement une meilleure hygiène de vie sportive.
Si vous cherchez un accompagnement structuré et sur mesure, n'hésitez pas à me contacter pour qu'on en discute.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes accompagnements s'adressent à toutes les personnes souhaitant structurer leur pratique physique de façon efficace, durable et personnalisée : progresser, performer, se remettre d'une blessure ou préparer une échéance sportive.
Ce que je propose :
Musculation / Force athlétique / Haltérophilie / Functional Training
- Remise en forme ou performance
- Prise de masse ou perte de gras
- Retour au sport après blessure
- Nutrition sportive personnalisée
- Suivi individuel, en duo ou en petit groupe
Modalités :
En salle, à domicile, en extérieur ou en distanciel, sur Montpellier et ses environs.
Comment ça se passe ?
Chaque programme est construit selon votre niveau, vos contraintes et vos objectifs réels. Planification complète, échanges réguliers pour ajuster le suivi, et une pédagogie adaptée pour vous rendre progressivement autonome dans votre entraînement.
Envie d'un accompagnement rigoureux et sur mesure ? Contactez-moi pour qu'on échange sur vos objectifs et qu'on construise ensemble le programme qui vous correspond.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
cours offert
Benoît offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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