One

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- Chez One : Paris
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- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Recommandée

One a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'One

- 2014-16 participation à plusieurs workshop de méditation en Corée du sud, Hongrie.
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À propos du cours

Bonjour,
Je viens de la Corée du sud, je suis une pratiquante de la méditation.
Si vous avez besoin d'aide pour prendre la bonne voie pour méditer, je voudrais vous aider.

J'ai été perdue longtemps pour trouver le technique à méditer, puisqu'il était très vaste et brouillard.
En passant quelques années, j'ai pu rencontrer un maître en Corée et puis j'ai resté dans le temple d'hiver pour m'entraîner. Depuis cette période-là, j'ai découvert la base de méditation et j'ai étudié les apprentissage de sages de l'orient (les maîtres coréens et plusieurs Rinpoches) et l'occident (Eckhart Tolle,etcs.)

A vrai dire, la méditation est pour ne pas 'essayer' quelque chose.
Elle est pour nous poser dans un état vide, jusqu'à ce qu'on oublie soi-même.

D'après mes expériences, 40 mins de méditation est le meilleure pour pratiquer pour le début.
Je peux vous apprendre la base de méditation et j'aime bien méditer ensemble :)

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