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Nicolas
- Tarif 35€
- Réponse 1h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Ancien nageur niveau national (championnat de France junior) donne cours remise en forme
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Lieux du cours
Recommandé
Nicolas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nicolas
Je suis étudiant et je cherche à financer au mieux ma prochaine année d’études à l’étranger. Je suis ancien nageur pour le Racing club de France, de niveau national (championnat de France junior). Je donne des cours de remise en forme et renforcement musculaire.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je base mes cours sur mon expérience d’ancien nageur de haut niveau. Je travaille principalement l’aspect fitness et renforcement musculaire (muscles profonds). Je donne des conseils à propos de la nutrition pour une optimisation des résultats des séances effectuées. Ces dernières seront centrées sur une remise en forme un peu plus poussée.
Les séances s’organisent de manière simple et rigoureuse. En effet, dès les premières séances nous établirons ensemble nos objectifs et ce que j’appelle notre fil conducteur. Nous effectuerons un suivi régulier et un constat de performance.
Concrètement, lors de la première séance (qui est offerte), vous me présenterez vos objectifs et je vous donnerai mon avis en fonction de si ces derniers sont trop ambitieux ou si justement s’ils ne le sont pas assez.
Lors des prochaines séances, j’aurai adapté un programme correspondant aux objectifs fixés. Ce programme reposera de toute manière principalement sur du soulever de corps (sans trop de matériel).
En fonction du programme, les séances pourront se dérouler chez vous ou à l’extérieur (parcs, jardins, etc...).
Nous étudierons ensuite ensemble un point clé de cette remise en forme (ou renforcement musculaire), la nutrition. La nutrition représente 50% des résultats espérés. Si vous faites du sport mais que vous mangez bien trop gras ou grignotez entre les repas, ces efforts n’auront servi à rien ! Rassurez-vous, le but n’est pas de vous faire mourir de faim, mais simplement dans un premier temps de manger peut-être moins, mais surtout mieux !
Les séances durent en moyenne 1h, pas besoin de faire 4h de sport d’affilée ! La clé n’est pas la quantité mais la régularité ! C’est pour cela que nos séances seront relativement courtes, intenses, et régulières. Pour un résultat optimum, il faut compter entre 3 à 5 séances par semaine en fonction de votre capacité de résistance.
C’est pour cela que j’ai mis en place un système de forfait :
1-2 cours par semaine = 35€/h
3 cours par semaine = 30€/h
4 & + cours par semaine = 25€/h
Je veux rappeler que mes cours sont accessibles à tous niveaux. C’est donc pour cela que nous déterminons ensemble dès les premières séances les objectifs à atteindre.
Étant à l’étranger (Royaume-Uni), je ne propose que des cours en ligne. Nous fixons nos rendez-vous en fonction de nos emplois du temps. Je suis disponible du lundi au dimanche.
Pour les annulations : je vous demande de me prévenir le plus tôt possible. Une séance ne sera pas remboursée en cas d’annulation si vous ne m’avez pas prévenu 24h à l’avance.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Avant d'être entraîné par Nicolas je n'avais pas vraiment d'objectifs précis et je m'étais inscrit pour me donner bonne conscience et sans réel espoir. Mais Nicolas, dès les premières séances, s'est présenté à moi comme un jeune super motivé. Il m'a convaincu qu'avec rigueur, persévérance et motivation on pouvait atteindre tous ses objectifs. Il a une histoire et une expérience très intéressante du sport de haut niveau ( natation pour être plus précis). Il ne s'en vante pas et n'en parle que si on lui demande. Il ne se sert de son expérience principalement pour illustrer ses exercices et comprendre comment atteindre son objectif. J'ai passé de superbes séances avec lui et je lui suis sincèrement reconnaissant pour mes résultats aujourd'hui. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et ça peut paraître cliché, mais j'ai beaucoup plus confiance en moi après avoir repousser mes limites de l'effort.
Je le recommande sans hésitation !Merci Nico pour cette remise en forme ! Je vous le conseille, grâce à lui je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Nicolas a su muscler mon corps de manière féminine grâce au sport et à ses conseils en nutrition. Encore merci !!
Je recommande à tout le monde Nicolas Philippe !
Un coach grave cool, motivé et dynamique. Dès le début on s'est fixé des objectifs. Et il m'a aidé à les atteindre. En plus de cela il m'a donné un régime à adopter en supplément ( ses conseils régimes étaient bien évidemment gratuits), ce qui m'a permis d'obtenir des résultats carrément plus rapidement. En plus il se déplace et lorsque pour une raison ou une autre ce n'est pas possible, il assure les séances par ordinateur ! C'est un jeune homme mais très pro ! Et je vous encourage à lui faire confiance, car lui aussi a son objectif ( qui est d'amortir les coûts de son année d'études à l'étranger), et il le mérite.Nicolas est un mec super ! C’est un garçon poli, intéressant, ayant une expérience du sport de haut niveau remarquable. Cette expérience il nous l’a fait partagé et la met à profit lors de ses séances. Il a une connaissance et une maîtrise du sport et du corps. Il est hyper motivant et c’est un vrai plaisir d’être entraîné par lui. De plus, il m’a donné des conseils à propos de mon alimentation pour plus de résultats. D’ailleurs ils sont arrivés bien plus vite que je ne le pensais et je me sens beaucoup mieux physiquement grâce à lui !
Vraiment je le recommande à fond !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
- 35€/h
cours offert
Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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