1er cours offert
Le profil de Tatiana et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Tatiana
- Tarif 70€
- Réponse 1h
70€/h
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga prénatal
- Parent-bébé
Yoga tous niveaux – Paris/IdF – Hatha, Vinyasa, Prénatal. Professeure de yoga diplômée, 15 ans d'expérience. Cours personnalisés à domicile, en visio, en entreprise
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga prénatal
- Parent-bébé
Lieux du cours
-
Chez Tatiana : Paris 11e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 11e
-
À propos de Tatiana
Bonjour, je m’appelle Tetiana. Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, et depuis 9 ans, j’ai la chance de partager cette pratique avec d’autres. Mon amour pour le yoga et pour l’Inde m’a conduite à plusieurs reprises dans ce pays inspirant. J’ai été formée à Rishikesh, en Inde, et je suis certifiée par l’Union européenne de yoga (formation de 4 ans). J’ai toujours été fascinée par la manière dont l’être humain est construit — son corps, son monde intérieur, sa culture. Cela a naturellement orienté mon parcours académique : j’ai obtenu deux masters — l’un en psychologie, l’autre en rééducation sportive — ce qui m’a permis d’explorer la personne humaine sous différents angles. Ma curiosité et mon attention portée aux différences dans la manière dont nous percevons et vivons les mêmes situations m’ont amenée à approfondir mes connaissances en gestalt-thérapie. J’ai ainsi obtenu une certification internationale en tant que gestalt-thérapeute. Toutes ces connaissances ne sont pas le fruit du hasard : je considère qu’un instructeur de yoga doit aussi être psychologue, afin de pouvoir choisir la pratique la plus adaptée pour équilibrer la sphère émotionnelle de la personne, et posséder une solide connaissance de l’anatomie et de la physiologie, pour créer des séquences de yoga en fonction des besoins individuels de chaque pratiquant. Aujourd’hui, je poursuis mes études des langues indo-européennes à la Sorbonne, tout en approfondissant ma compréhension de la culture indienne. Pour moi, le yoga est un chemin d’exploration et de développement personnel.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous invite à mes cours de hatha yoga et de vinyasa yoga dynamique, accessibles à tous les niveaux de pratique. Parfois, j’aime combiner différents styles selon nos objectifs du moment, afin d’adapter la pratique à vos besoins physiques et émotionnels. Une dimension particulière de nos séances, si vous le souhaitez, peut être consacrée aux pratiques méditatives du yoga. Parmi elles : des méditations sur l’actualisation des états émotionnels, des explorations des correspondances psychosomatiques entre les émotions et les sensations corporelles, ainsi que des méditations sur le contrôle de l’attention et des méditations destinées au développement de la mémoire. Avec une attention toute particulière, j’ai accompagné plus de 400 futures mamans à travers le monde dans leur préparation à l’accouchement grâce aux méthodes du yoga. Si vous attendez un enfant, je vous invite également à rejoindre mes cours de yoga prénatal. Ces séances sont ouvertes aux femmes à partir de la 12ᵉ semaine de grossesse, avec la recommandation de leur médecin. La pratique des asanas (exercices physiques) est douce et profonde, respectueuse des particularités physiologiques des futures mamans, tandis que les exercices de pranayama (techniques de respiration) vous aideront à développer une respiration consciente et à vous préparer sereinement à la naissance. Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Excellent prof de yoga, bienveillante, elle a su me mettre en confiance. C'était la 1ère fois que je faisais du yoga, pensant que ce n'était pas pour moi, et aujourd'hui je commence à retrouver de la souplesse, tant physique que cérébrale. Merci Tatiana.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 60€/h
cours offert
Tatiana offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Yoga similaires
Camille
Paris & webcam
- 80€/h
Yasmine
Paris 11e & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Martina
Paris 19e
- 60€/h
Isis
Paris 4e & webcam
- 80€/h
Justine
Paris 10e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e
- 80€/h
Snc
Paris 1er
- 65€/h
- 1er cours offert
Sung-ah
Paris & webcam
- 60€/h
Anais
Paris 1er & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Yoshiaki
Paris
- 85€/h
Somraj
Paris 3e
- 50€/h
Victoria
Paris & webcam
- 35€/h
Constance
Paris 20e & webcam
- 50€/h
Biki
Paris 17e
- 80€/h
Coline
Paris 11e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Caroline
Paris & webcam
- 90€/h
Nora
Paris & webcam
- 60€/h
Sujata
Paris 11e & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Delphine
Paris 10e & webcam
- 80€/h
Lucie - Yourdeepvibes
Montreuil & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
