Iris - Prof de yoga - Bruxelles
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Iris

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  • Tarif 30€
  • Réponse 10h
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  • Yoga

Un voyage vers le bien être : Coach de Pilates et méditation propose des cours de Yoga / stretching pour tous les niveaux . (I can give lessons in English o español).

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Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Iris organisera avec soin votre premier cours de Yoga.

À propos d'Iris

Hello tout le monde ! Je me présente : je m’appelle Iris Torrin, j'ai étudié la médecine générale à l'Université de Liège jusqu'en 4ème année. Je suis également coach et ambassadrice superporf depuis plus de 4 ans grâce à mes merveilleux élèves et leurs recommendations !

Je propose des cours de :
° Sport / remise en forme / renforcement musculaire
° Pilates / yoga
° Relaxation / stretching
° Méditation
° Nutrition
La diversité de mes cours est liée à ma connaissance experte des muscles, tendons, articulations grâce à mes études de médecine et à ma passion pour le bien-être corporel depuis mon plus jeune âge. Il est TRÈS IMPORTANT pour moi que les exercices que je propose soient 100% sains et sans danger pour votre corps, si vous avez eu des blessures passées ou si vous avez une maladie actuelle je saurai m’adapter et faire les recherches nécessaires avec l’aide de mes collègues médecins et kinésithérapeutes pour être sûre d’avoir des exercices correctement choisis.

Je propose différents types de cours de yoga pour tous les niveaux (nous pouvons aussi faire du Pilates, fitness ou méditation quand vous le souhaitez). Mon but étant de vous accompagner à réaliser les bonnes positions pour votre corps et de vous apprendre à aimer le yoga et l’intégrer dans votre quotidien.

Mes élèves sont presque devenus des amis, c'est important pour moi que la connexion entre nous soit fluide afin qu’on avance ensemble. L’aspect psychologique et spirituel est très important dans le yoga, je ferai en sorte de vous communiquer ma vision de la vie et du « lâcher-prise » si vous le souhaitez. Le fait d’être coach de fitness m’apporte également une énergie et une envie d’obtenir des résultats physiques intéressants, notamment quand on travaille dans le musculaire, l’équilibre et la souplesse. Mon excellente connaissance des muscles, tendons et articulations grâce à mes études de médecine me permet d’adapter les exercices en fonction de blessures passées ou maladies actuelles pour être sûrs de réaliser des mouvements corrects et respectueux de votre corps.

Je serai à l’écoute de vos besoins et de vos problèmes pour pouvoir axer le travail correctement tout en s’amusant !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je pratique le yoga depuis maintenant 7 ans. J’ai pu l’expérimenter dans différents centres de retraites de yoga notamment en Indonésie, Thaïlande, Costa Rica et Afrique de l’Est. La différence depuis que j’ai intégré le yoga dans ma vie est sans mesure. Mon bien-être psychologique, ma souplesse, mes douleurs musculaires, ma condition physique se sont améliorés. Mes nuits sont beaucoup plus réparatrices et le yoga complexé à la méditation m’aide à gérer mes émotions en général.

J’enseigne le Hatha yoga (yoga classique) c’est un yoga que je conseillerais pour les débutants car il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé. J’enseigne également le Ashtanga yoga plus dynamique, complexé avec des positions de pilates/gym c’est un yoga aussi top pour viser un amincissement et un allongement de la silhouette. Enfin, je pratique le yoga Nidra plus axé sur la méditation et le spirituel afin que notre conscience se connecte aux ressentis de notre corps.

Je suis disponible tous les jours de 9 h à 21 h.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

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