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Valentine
- Tarif 50€
- Réponse 2h
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Vinyasa Souplesse et Relaxation : un cours idéal pour se vider la tête et se renforcer harmonieusement !
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
Recommandée
Valentine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Valentine
Sophrologue - Technicienne en hypnose - Professeur de yoga
Guidée par un désir profond de partage et d'entraide autour du bien-être au féminin, j'ai orienté mon travail vers l'accompagnement des femmes dans un objectif de réappropriation du corps et d'épanouissement de l'esprit.
La sophrologie a été le premier pas dans mon parcours de recherche visant à guider les autres vers une harmonie holistique.
Après plusieurs années de pratique, j'ai décidé d'approfondir ce travail et d'enrichir mes outils en allant à la source de cette discipline et en me formant aux méthodes qui en sont à l'origine : le yoga et l'hypnose.
Formée aux problématiques liées à la sexualité, j'ai spécialisé ma pratique autour de ce sujet et en particulier les troubles de la sexualité féminine et la périnatalité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique.
Souvent guidé par la musique, le cours est un enchaînement de postures liées par la respiration.
Les postures s'enchaînent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant.
Ces cours vont vous permettre de travailler la souplesse de vos muscles et la flexibilité de vos articulations : jambes, dos, hanches... laissez-vous guider pour aller plus loin dans la posture et ainsi trouver un peu plus d'espace à chaque séance.
L’occasion d'explorer le corps de manière consciente et apaisante, en alliant ouverture, fluidité et détente.
Un moment de détente guidé pour vous libérer du stress, des tensions physiques et émotionnelles qui se logent au plus profond du corps.
Chaque posture et chaque mouvement vous guideront progressivement vers un état de relâchement et de mieux-être.
Retrouver espace et légèreté et laissez-vous porter par une pratique apaisante qui favorisera autant la détente physique que mentale. En sortant de cette séance, vous aurez relâché et dénoué les tensions accumulées !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
5
Valentine est à l'écoute et est une très bonne pédagogue ! Elle sait guider et conseiller, les cours sont très agréables. Je recommande à 100% !!
Je recommande vivement Valentine ! Ses cours sont très accessibles et elle est toujours à l'écoute.
Valentine est une prof attentionnée et à l’écoute. Elle s’adapte à tous les niveaux et explique clairement les positions. Grâce à ses cours, je gagne en souplesse et en énergie ! Je la recommande vivement !!
Je connais Valentine depuis très longtemps.
C'est une personne très sérieuse et digne de confiance.
Elle m'a donné des cours de Yoga et j'ai beaucoup apprécié sa patience, son observation et sa capacité à expliquer les posture de façon très simple. Elle sait nous accompagner dans nos mouvements, pour nous aider à prendre les bonnes habitudes et atteindre les positions souhaitée.Valentine est une super prof de yoga. Elle fait des cours qui permettent à la fois de se détendre et de se muscler. Ces cours sont dynamiques et elle explique très bien certaines choses que je n’avais pas compris dans d’autres cours de yoga. Je recommande à 100 pour cent !!
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
- 50€/h
Précisions
Possibilité d'organiser des cours entre amis et de profiter de tarifs dégressifs (15€/participant à partir de 5 personnes)
Pour les cours "en lieu public" > Des frais supplémentaires à partir de 20€ sont à prévoir pour la location d'un studio (allant jusqu'à 30€ pour les groupes à partir de 5 personnes).
Il est nécessaire de prévoir votre propre matériel (tapis et tenue confortable, et si vous pratiquez avec vos briques/sangles).
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