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Quentin
- Tarif 60€
- Réponse 1h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Quentin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
Transformez votre corps avec des séances sur mesure ! Préparateur physique diplômé d’État, je vous aide à dépasser vos limites pour atteindre vos objectifs
- Coaching Sportif
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- Musculation
- Fitness
Lieux du cours
-
Chez Quentin : Paris 13e
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Paris 13e
-
Recommandé
Quentin a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Quentin
Issu d’une famille de sportifs, dès mon plus jeune âge, entre l’amour du ballon ovale et celui des sports de combat, je n’ai eu qu’un seul rêve : devenir sportif de haut niveau, mais surtout combattant professionnel ! Après avoir pratiqué la boxe anglaise, le muay thaï et la lutte, je suis arrivé à Paris où j’ai pu intégrer un groupe de combattants professionnels au sein du NRFight, l’un des clubs les plus prestigieux de France.
Afin de réaliser mon rêve et de transmettre cette passion du sport et de l’art du combat, j’ai décidé de me former et j’ai donc passé mon premier diplôme de préparateur physique (BPJEPS AF haltérophilie et musculation). À la suite de ce diplôme, ayant toujours une soif abondante de connaissances, j’ai continué ma formation et j’ai obtenu mon deuxième diplôme dans les sciences de l’entraînement. Je me rapprochais encore plus de mon but et j’avais en fait trouvé ma vocation : Devenir coach de boxe (BPJEPS SDC & DA).
Bien sur mon cursus continue, je ne compte pas m’arrêter la, je peux désormais aider les autres, par le sport, à atteindre leurs objectifs : plus performants, plus esthétiques, meilleurs boxeurs… En parallèle de mon parcours professionnel, ma carrière sportive de combattant m’apporte des expériences et un recul sur la vie en général. Je peux mettre mon expérience au service des autres. Les épreuves de la vie nous touchent toutes et tous, mais cet outil qu’est le sport nous aide à les surmonter grâce à la résilience, discipline, confiance en soi.
Au-delà de l’aspect physique, d’une meilleure santé et du développement des qualités physiques, le sport apporte un « bien-être ». Il apporte une rigueur : se coucher plus tôt, mieux manger, développer le goût de l’effort. En bref, se transcender pour devenir la meilleure version de soi-même.
« Un esprit sain dans un corps sain. »
Au fil du temps, je me rends compte que ce qui m’anime le plus, c’est cela : aider les autres à se dépasser, comme je l’ai fait moi-même. Malgré les épreuves de la vie, nous avons tous des objectifs différents : certains manquent de confiance, certains veulent perdre du poids, d’autres prendre du muscle, certains souhaitent apprendre à se défendre, d’autres s’aiguiser pour monter sur un ring. Mais la chose commune est que nous voulons tous devenir meilleurs ! Et à mon échelle, grâce au sport, je peux aider les autres à le devenir.
Cela peut faire peur de se mettre au sport, d’aller dans une salle : le regard des autres, la non-connaissance des machines, le manque de matériel à la maison. J'ai la solution à tous ces problèmes. Avec moi, on progresse avec un plan structuré. La vie est une question d’énergie, et si vous pensez que nous avons la même, alors contactez-moi et ensemble atteignons vos objectifs !
Quentin Bourgeois
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ici on dépense un Max de calories dans la bonne humeur, mais avant tout on planifie des objectifs qu'on va atteindre en travaillant sérieusement !
Vous voulez vous dépasser, vous évader et prendre confiance en vous ? Je vous prépare une séance de préparation physique personnalisée. (Renforcement Musculaire, Fitness, Force & Cardio, Cross Training)
Peu importe votre niveau, où vous en êtes aujourd’hui, nous progresserons ensemble, à votre rythme, pour développer vos capacités physiques :
- Devenez plus Fort, plus Rapide, plus Endurant !
- Perdez du Poids
- Augmentez votre Masse Musculaire
- Construisez vous un Cardio à toutes épreuves
- Forgez vous un Mental d'Acier pour Affronter les épreuves du quotidien
- Dépenser un Max de Calories pour un Physique Esthétique
De la simple découverte, du sport santé à un objectif de performance, peu importe votre objectif, vous aurez accès aux meilleurs séances personnalisés pour atteindre vos objectifs à coups sûr !
Multi-diplômé dans plusieurs sciences de l’entraînement, je saurais créer et adaptés les entraînements.
Chaque séance sera un ensemble complet de tout ce qu’englobe une bonne séance d’entraînement efficace :
- Mobilité articulaire pour bouger sans être limité durant la séance, mais aussi dans la vie de tous les jours
- Échauffement pour se préparer à l'effort et prévenir les blessures
- Aspect purement Technique des mouvements pour développer des schémas-moteurs avec pour but une progression continue
- Cœur de séance adapté aux Objectifs
- Développement des qualités Physiques telles que : Coordination / Vitesse / Explosivité / Puissance / Endurance / Cardio pour être complet
- Tout cela avec un aspect ludique, et une intensité parfaite pour brûler un max de calories.
Mes points forts sont :
- Ma Pédagogie, grâce à une expérience acquis en animant des coachings (individuels et à plusieurs) et des cours en club de sport de combat.
- Mon Écoute et ma Bienveillance pour vous créer un espace dans lequel vous vous sentirez en sécurité loin de tout jugement. Ainsi que pour vous aider à vous dépasser pour que vous soyez fier de vous à chaque séance.
- Ma capacité d'Adaptation pour modifier les exercices ou la séance en cas de besoin, en fonction de votre état de forme, pour que chaque séance soit la meilleure que vous puissiez faire.
- Ma Polyvalence qui me permet d'accompagner chaque personnes, peu importe son histoire, son bagage sportif ou ses objectifs. Mon histoire personnelle m'a permis d'être au contact d'une multitude de profil ce qui est devenue une richesse aujourd'hui !
BONUS : Étant également Coach de Boxe Diplômé et compétiteur dans le circuit semi-professionnel, les séances peuvent comporter des des exercices ou des séances entière de boxe.
Quand au lieu de coaching, ils peuvent se dérouler au sein d’un ON AIR à Ivry, d'un ON AIR à Clichy ou dans la Salle VPunchGym dans le 18ème arrondissement.
Si besoin, je peux me déplacer dans toute l’Île de France (prix variable en fonction de la localisation) pour des séances à domicile ou en extérieur, grâce à tous les matériels d’entraînement dont je dispose.
Vous pouvez me contacter directement pour échanger de vive voix et voir comment est-ce que je peux vous accompagner à atteindre vos objectifs !
Quentin
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Je connais Quentin depuis de nombreuses années, et c’est avec lui que je pratique le MMA, ce qui inclut bien sûr la boxe anglaise. Son expérience et sa passion pour les sports de combat se ressentent dans chacun de ses entraînements.
Quentin est un coach complet, à la fois technique, attentif et motivant. Il sait s’adapter au niveau de chacun, que vous soyez débutant ou confirmé, et il met toujours un point d’honneur à faire progresser ses élèves dans une ambiance sérieuse mais conviviale.
Je recommande vivement Quentin à tous ceux qui souhaitent apprendre la boxe anglaise de manière efficace et authentique, encadrés par un passionné qui prend vraiment à cœur la réussite de ses élèves.Quentin est un coach professionnel et à l’écoute ! Il s’adapte à ton niveau et t’aide à dépasser tes limites! Ces entraînements sont complets et se déroulent toujours dans le respect et la bonne humeur ! Je recommande à 100%
Je tenais à te remercier pour tout ce travail et toutes ces analyses portées sur ma personne. En plus d'être un coach passionné et efficace, tu es un excellent préparateur physique et mental. Depuis environ vingt ans que je suis dans le monde du sport, j'ai rarement vu une telle implication de la part d'un préparateur physique. Tes vastes connaissances sur le plan alimentaire, pugilistique et anatomique font de toi un coach plus que crédible. D'autant plus que, par ta boulimie de lecture et ta soif incessante d'apprendre chaque jour les rouages de l'empire du sport avec une telle minutie, fond de moi et de tes élèves des personnes plus que comblées.
Une personne qui aime partager son savoir, qui prend du plaisir à emmener des personnes vers leur objectif voir plus, investi à 100%. Un vrai passionné, un régal d’être suivie par une personne comme ça
Quentin m’a suivi pour ma reprise du sport.
Il est très professionnel, passionné et sait de quoi il parle.
Je le recommanderais sans hésitationQuentin est un coach exceptionnel ! Sa maîtrise de la boxe anglaise est impressionnante : il combine technique, puissance et intelligence de combat. Toujours à l’écoute et très pédagogue, il sait s’adapter à tous les niveaux, que ce soit pour débuter ou se perfectionner. Grâce à lui, j’ai énormément progressé, autant physiquement que mentalement. Je recommande à 100% ses cours à tous ceux qui veulent apprendre sérieusement dans une super ambiance !
J’ai été accompagné à distance par Quentin pendant un an, et je le recommande les yeux fermés. Même à distance, il a su me motiver, me suivre de près et m’adapter un programme sur mesure, ce qui m’a permis de me remettre au sport et de perdre près de 15 kg.
Son suivi régulier, ses conseils personnalisés et sa disponibilité ont vraiment fait la différence.
Quentin combine exigence, bienveillance et passion pour son métier, et c’est ce qui m’a aidé à tenir sur la durée.
Un grand merci pour ton accompagnement et ton énergie, même à travers l’écran !Coach très professionnel et motivant. Les séances sont bien rythmées et préparées, elles sont toujours adaptées à mon niveau et mes objectifs. Il est sérieux, passionné et à l’écoute. Personnellement, je vois vraiment des progrès depuis que je m'entraîne avec lui. Je recommande les yeux fermés !
Quentin est un super coach de boxe. Il sait motiver, mettre à l’aise et s’adapte à chaque élève. On progresse sans pression, dans une super ambiance toujours avec bienveillance . Je le recommande vivement !
Ayant participé à des séances avec Quentin basé sur le renforcement musculaire et la boxe anglaise, c'est un coach très à l'écoute, qui apporte de bonnes connaissances et explications je le recommande les yeux fermés.
C'est un super coach, passionné, pédagogue, à l'écoute et bienveillant. Il sait adapter ses exercices en fonction du niveau de la personne et cherche toujours à nous aider à nous dépasser dans le renforcement positif ! Grâce à lui je me suis découvert une passion pour la boxe et je le remercierais jamais assez de m'avoir aidée à trouver un exutoire ou décharger toutes mes énergies négatives.
Très bon coach. Réel passionné !
Quentin m’a produit un programme d’amélioration physique tout à fait personnalisé qui, contre toutes attentes, initialement, comprenait des exercices de boxe. Son approche est extrêmement sérieuse et fiable. Il a cette sorte d’aura qui ne s’apprend pas, des connaissances illimitées en terme d’anatomie, alimentation, exercices, psychologie du sport, etc qui, combinées, font de Quentin une sorte de guru, un enseignant qui aurait des années d’expérience. Je suis prof moi-même depuis presque 30 ans et je lui ai fait savoir qu’il a ce naturel, cette passion, une méthodologie basée sur des tonnes de recherche et d’acquis qui le rendent tellement précieux. Il sait comment encourager ses élèves à développer une routine, de la persévérance et un sérieux qui leur permettent d’atteindre et bien évidemment dépasser leurs objectifs. Quentin ira très, très loin car au-delà de la nécessité de générer des revenus, il perçoit ses élèves comme des membres de sa famille pour lesquels il est prêt à se plier en quatre et, s’il le faut, se remettre en question et réadapter ses programmes. Je connais pas mal de gens qui opèrent dans le même milieu et qui n’ont pas cette hargne, cette classe, cette présence et cette capacité à vous permettre de vous transcender. Quentin a tout simplement trouvé sa vocation !
Franchement, si vous cherchez un coach qui motive, pousse à se dépasser et reste toujours à l’écoute, c’est lui qu’il vous faut ! Progresser avec lui, c’est une vraie expérience – pro, bienveillant et toujours au top !
Coach à l’écoute des envies, il a su prendre en compte et adapter les entraînements quant à une blessure que j’ai eu. Il est toujours disponible et réussi à animer la séance pour rester motivée tout le long avec son énergie et sa bienveillance communicative
Quentin est un très bon coach motivant toujours bienveillant. Il m’accompagne pas à pas et m’a permis de beaucoup progresser dans ma pratique! Je recommande les yeux fermés ++++
Bonjour,
j'ai eu la chance de pouvoir m'entrainer avec Quentin, et je peux vous dire que vous ne le regrettez pas !
Que ce soit dans l'aspect professionnel ou autres.
Personne très impliquée dans son travail et qui maitrise vraiment bien son domaine. Il s'adapte à notre niveau, il s'adapte aussi à nos faiblesses. Je m'entrainais alors que j'avais une sciatique, il a su trouver le bon exercice, même pour les étirements. Il est à l'écoute et ne nous n'apprend pas plus vite que la musique ! il n'ait pas là que pour l'argent, c'est un vrai passionné !
Je recommande fortement ! il est cool que ce soit pour le planning ou autres, jamais de pression.Très bon coach,étant débutant il m'as bien fait progresser ,très bonne méthode d'apprentissage je recommande.
Très bon coach. Il a un bon niveau de boxe. Il s’exprime très bien et est très clair dans ses consignes. Je recommande.
Coach de qualité, et passionné par le sport. Très pédagogue ce qui aide beaucoup à la pratique sportive.
Quentin, c’est bien plus qu’un coach, c’est une vraie source de motivation !
Sa passion pour le sport est contagieuse, et son énergie donne envie de se dépasser à chaque séance.
Que ce soit en boxe ou pendant les entraînements, il allie bienveillance et exigence pour te faire progresser sans jamais oublier l’humain. Merci pour les conseils, la bonne humeur et la détermination que tu transmets. Un coach comme ça, ça se croise rarement !Très bon coach ! Très bonne pédagogie à l'écoute de nos envies et besoins et surtout de notre niveaux ! Et qui sait aussi nous motiver et taper du poing sur la table quand la motivation est en baisse un grand merci pour ça d'ailleurs car c'était un grand combat pour moi sédentaire de nature !
Pour ce qui est du contenu du cours tout simplement waouh ! Beaucoup d'adhérence le cours finit à peine que l'on on a déjà hâte de découvrir le prochain ! Je ne vais pas commencer à en parler car ça serait long mais vraiment une très bonne approche de ce sport !
Foncez ! Vraiment ! Et merci Quentin ! Tu as redonné du souffle à ma vie au sens propre du terme. Tu mérites que ça soit écrit !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 270€
- 10h : 500€
cours offert
Quentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Bénéficiez de tarifs dégressifs pour les séances en petit groupe (jusqu’à 4 personnes). Une expérience de coaching personnalisée, pour allier performance, motivation et esprit d’équipe. Contactez-moi pour découvrir les formules
Vidéo de Quentin
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