1er cours offert
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Maia
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- Stretching
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Souplesse, gymnastique, stretching... Entraîneur de gymnastique et moi-même gymnaste, je pourrai vous accompagner comme il se doit dans votre évolution.
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Lieux du cours
À propos de Maia
Ayant fait de la gymnastique depuis toute petite, je sais à quel point la souplesse est importante dans le sport mais aussi dans la vie quotidienne. En tant qu'entraîneur, j'ai pu remarquer que certaines faiblesses ou blessures étaient dues à un manque de souplesse. Dans la vie de tous les jours aussi il est nécessaire d'avoir une mobilité assez importante. N'attendez plus d'avoir mal ou d'être bloqué pour vous étirer et vous assouplir !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Gymnaste depuis plus de 20 ans et entraîneur de gymnastique, je saurai vous accompagner dans votre évolution. Un objectif particulier ou simplement l'envie d'évoluer, nous définirons ensemble un programme sur mesure. Vous évoluerez à votre rythme et en respectant les capacités de votre corps. La souplesse pourra vous aider dans différents domaines. Ce cours est fait pour tous ceux qui : - Souhaitent s'améliorer dans leur sport (gymnastique, danse, arts martiaux...) - Ont envie d'apprendre à se relaxer et se détendre - Veulent réduire certaines douleurs et tensions corporelles Le cours débutera avec un échauffement, afin de préparer le corps au travail. Ensuite, pendant la séance de stretching/souplesse/gymnastique, nous effectuerons différents exercices. Un temps plus calme viendra clôturer la séance. Les cours s'adressent aussi bien aux sportifs (tous niveaux), qu'aux personnes non sportives qui souhaitent incorporer des moments de souplesse dans leur quotidien. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. À bientôt !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 40€/h
cours offert
Maia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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