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Donner des cours
Marseille 5e  
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Nacima
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Sport santé
  • Pilates
Niveaux
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Débutant

Vous souhaitez améliorer votre capitale santé et bien être? Perdre du poids? Remise en forme après une blessure? Vous êtes enceinte et souhaitez garder la forme ? Ne cherchez plus je suis là pour vous

Méthodologie

Ma méthode de travaille est basé sur les muscles profonds et posturaux, mais aussi renforcement musculaire ainsi que du Cardio fun avec des chorégraphies différentes basées sur tous styles de danse... Et spécialisée dans les abdos objectif ventre plat en sollicitant le transverse et le périnée.
5 min échauffement
30 min de renforcement musculaire en alternance avec du cardio
15 min Abdos
10 étirements
Diplôme : BPJEPS AGFF mention Forme
Public visé : Adultes Femmes / post traumatique / débutant / femmes enceintes
Compétences bonus : danseuse / chorégraphe (possibilité de donner des cours de danse)
En groupe (à partir de 3) ou individuel ou en duo

Parcours

Avec une Formation Professionnelle de danse Jazz Classique et Contemporain elle s'est lancée pendant 15 ans de carrière dans le domaine de la danse et du spectacle et s'est finalement reconvertit dans le métier du sport et du bien être pour tous ceux et celles qui souhaitent débuter, reprendre, se remettre en forme, se rééduquer... Elle est la pour vous motiver et vous soutenir dans votre démarche en toute sécurité.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 30€
Tarifs pour 10 heures de cours : 25€

Précisions

politique d'annulation : 48h avant
les Tarifs peuvent varier selon l'objectif

Cours proposés par Nacima
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
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Niveaux
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