1er cours offert
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Alain daniel
- Tarif 107€
- Réponse 3h
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Nombre d'élèves que Alain daniel a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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107€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
See my website pro : "WAKE_ME_FIT_ACADEMY". Alain Daniel - coach since 1991. Training at home or in my own private home gym : get fitter or stronger, improve performance, lose weight.
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Lieux du cours
À propos d'Alain daniel
Coach fitness depuis 1992, préparateur physique et sportif, entraineur, pratiquant et compétiteur en haltérophilie et en Cross Training, mon expérience est basée sur une pratique personnelle, un cursus de formation en CREPS (DIJON-WATTIGNIES) et universitaire (PARIS XII & INSEP), une expérience d'enseignement avec les jeunes, adultes et séniors.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Coaching Premium Professionnel / Voir mon Site internet "WAKEMEFIT" :
Développement des performances physiques, tonification ou prise de masse musculaire, perte de poids, réadaptation physique, motivation ou préparation mentale, les résultats sont accessibles à toutes et tous et surtout rapides !
* Pourquoi recourir à un coach diplômé et expérimenté ?
« L’entraînement physique est une science et un art ».
Entraînement, nutrition, régénération, motivation, mental, nécessitent une "approche systémique".
Le coaching systémique fonctionne comme un processus de soutien au changement.
Car pour faire du sport et obtenir des résultats, il ne suffit pas de s’entraîner.
« La différence entre médiocrité et excellence se joue dans les moindres détails ».
* Why use a qualified and experienced coach?
"fitness workout is a science and an art".
Training, nutrition, regeneration, motivation, mental need a systemic approach.
Systemic coaching works as a process of supporting change.
And to play sports and get results, it is not enough to train.
« The difference between mediocrity and excellence is played out in every detail ».
Mes prestations :
- préparation de programme d'entrainement & nutrition/bilan ou suivi sportif, selon vos objectifs avec utilisation de l' application professionnelle VIRTUAGYM et la création de compte/profil client individualisé :
- Amincissement, tonification/définition de la silhouette, nutrition sportive, récupération, hygiène de vie, athlétisation générale, prise de masse musculaire, force, définition musculaire.
- Réadaptation fonctionnelle multi-handicap.
- Motivation, préparation mentale.
Ma méthodologie de coaching :
Coaching individuel ou collectif est basé sur la définition de vos objectifs individuels en BIEN ETRE (wellness) OU PREPARATION PHYSIQUE (fitness).
* FITNESS : Une approche globale du fitness, par l'entretien ou le développement des qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse, agilité, précision), de la technique, et la planification de l'entrainement. Utilisation des techniques mixtes les plus efficaces du Pilates, du HIIT & du Cross Training (gym, athlétisme, hatérophilie, powerlifing, musculation, cardio-training).
ou
* WELLNESS : Une approche ciblée du "soft-fitness", par l'utilisation des méthodes traditionnelles de PILATES, GYM PRE & POST NATALE, GYM DOUCE, STRETCHING, RELAXATION, ou du du "shape-fitness" par le CARDIO-BOXING, CIRCUIT BODY-TRAINING, BODY-SCULPTING, STEP & AEROBIC FREE STYLE, PARCOURS VITA.
Moyens utilisés :
* LES EQUIPEMENTS DES SALLES DE FITNESS NONSTOPGYM de Suisse pour lesquelles je suis coach indépendant et conventionné.
* LES AUTRES EQUIPEMENTS SPECIALISES HAUT DE GAMME SUR DEMANDE A DOMICILE chez vous ou chez moi :
- Matériel PILATES : reformer, cadillac, spine corrector, stability chair.
- CARDIO & RENFO SPECIALISE NOHRD/WATERROWER/CONCEPT : rower, grinder, sky-erg, bike-erg, climber, slimbeam.
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Tarifs
Tarif
- 107€
Tarifs packs
- 5h : 533€
- 10h : 960€
webcam
- 85€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Alain daniel offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le 1er rendez-vous est consacré à une séance d’essai et d’un « bilan forme », permettant d’évaluer vos besoins et de mettre en place un plan d’action adapté à vos objectifs et à votre budget.
Vidéo d'Alain daniel
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