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Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Professeur certifié de Hatha Sivananda Yoga, Méditation. Cours à domicile - Collectif / Particulier

Méthodologie

Mes cours sont basés sur mon apprentissage et ma pratique personnelle.
J'adapte en toutes circonstances, mes cours en fonction de votre niveau, de vos maux et de vos besoins.
En temps normal, nous commençons par, une médiation, quelques exercices de respiration (pranayama). Nous enchainons avec les postures (les asanas) pour clôturer la séance avec la relaxation finale.
Toujours dans le respect de soi.

Parcours

Diplômée du centre de Yoga Sivananda depuis Aout 2018, j'enseigne le Hatha Yoga tous niveaux depuis cette date.
La pratique du Yoga est bien plus qu'un enchainement postural. Il aide à la transformation de l'être dans sa globalité.
Nous apprenons à nous écouter, à nous élever… C'est un doux programme à débuter lorsque vous vous sentirez prêt(e).
Aucune obligation dans la pratique du yoga, aucun jugement, aucun besoin d'être souple. La seule condition, se traiter avec bienveillance.
Je vous aide à emprunter ce chemin, et vous accompagne lors de vos premiers pas.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 35€
Tarifs pour 10 heures de cours : 30€
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