1er cours offert
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Lettie
- Tarif 30€
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Ashtanga
- Kundalini
Redécouvrez votre énergie intérieure par une pratique complète, centrée sur le souffle, intégrant Pranayama, Breathwork, Asanas, et Méditation.
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Toulouse
À propos de Lettie
Lorsque l'on me demande depuis quand je pratique, je réponds que le yoga a en fait débuté il y a longtemps. J'ai toujours été sensible aux énergies et capable de ressentir les souffrances des autres, physiques et mentales, les aidant à trouver les clés pour libérer leur potentiel. J'ai commencé à m'intéresser davantage à la pratique des asanas, d'abord par l'Ashtanga lorsque j'étais encore en France. Puis, je me suis formée par l'intermédiaire de 300h de TTC en Inde où je réside maintenant depuis plus de deux ans. Je suis désormais totalement imprégnée de la culture védique et hindoue et inspirée par des gourous tels que Sivananda, Vivekananda, Yogananda, Ramana Maharshi, Mataraj Nisargadatta, Osho, et bien d'autres… J'ai ouvert un centre de retraite de yoga où je donne la quasi-totalité de mes séances et où j'accueille des personnes en séjour.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le yoga représente l'union intérieure avec soi-même et la symbiose avec son environnement extérieur. Il ne s'agit pas seulement de travailler le corps, mais d'harmoniser le corps et l'esprit en ralentissant toutes les activités. La respiration est toujours la clé. C'est pourquoi la séance se concentrera particulièrement sur ce point. La séance dure environ 1h30. Je commencerai par vous écouter afin de comprendre votre niveau, vos besoins et vos envies. Nous commencerons par une courte méditation, suivie d'exercices de pranayama. Le cœur de la pratique mêlera respiration et asanas pour réveiller les flux énergétiques du corps. La séance se terminera par une méditation guidée.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
cours offert
Lettie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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