Prossesseur d'éducation physique / coach sportif donne cours de renforcement musculaire, remise en forme et course à pied pour tout niveau. Méthodologie adaptée à chacun !

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• À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque.

  J’ai commencé à pratiquer le sport de manière intensive vers l’âge de 16 ans. À cette période, mon objectif principal était de développer ma masse musculaire. Je m’entraînais alors dans ma chambre, en utilisant uniquement le poids du corps. Très rapidement, j’ai découvert le plaisir de l’effort et le goût du dépassement de soi. Depuis, le sport occupe une place essentielle dans ma vie, tant sur le plan personnel que professionnel.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique principalement la course à pied, le padel et le renforcement musculaire.
  En course à pied, je me concentre sur les moyennes distances, notamment le 10 km et le semi-marathon, avec un entraînement régulier de trois à quatre séances par semaine.
  J’ai découvert le padel durant l’été 2025 et j’ai immédiatement apprécié ce sport. Même si mon emploi du temps ne me permet pas encore de participer à des compétitions, j’y trouve un réel plaisir.
  Enfin, le renforcement musculaire vient équilibrer l’ensemble de ma pratique : il me permet de maintenir endurance et tonus, tout en prévenant les blessures et en améliorant mes performances.

• Que vous apporte le sport au quotidien ?

  Le sport est pour moi un véritable pilier d’équilibre. Il m’apporte bien-être, énergie et sérénité. Il m’aide à gérer le stress, à améliorer la qualité de mon sommeil et à conserver une hygiène de vie saine. Au-delà de l’aspect physique, le sport nourrit également ma motivation et ma discipline au quotidien.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré ?

  L’exploit qui m’a le plus marqué reste le parcours exceptionnel de l’équipe nationale belge lors de la Coupe du Monde 2018.
  Cependant, au-delà d’un événement, c’est un athlète qui m’inspire particulièrement : Cristiano Ronaldo. Son professionnalisme, sa détermination et sa capacité à se dépasser constamment représentent pour moi un véritable modèle de persévérance et d’ambition.

• Quel est votre plus bel accomplissement en tant que sportif ?

  Ma plus grande fierté reste la réussite de mes études sportives. Ce parcours exigeant demande rigueur, polyvalence et engagement total. Au-delà de la dimension académique, il représente pour moi un aboutissement personnel et une véritable preuve de persévérance.

• Si vous pouviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel choisiriez-vous et pourquoi ?

  Je choisirais Cristiano Ronaldo. J’aimerais lui demander comment il parvient à maintenir un niveau d’exigence aussi élevé après tant d’années de carrière, et quelles sont ses sources de motivation quotidiennes. Sa vision du travail et de la réussite serait pour moi une grande source d’inspiration.

• Comment motivez-vous vos élèves à persévérer dans l’effort ?

  Lors de la préparation de mes séances, je me demande toujours si j’aurais moi-même envie de les suivre. Si la réponse est non, je les repense. J’accorde une grande importance à rendre chaque entraînement dynamique, progressif et ludique. L’objectif est que mes élèves prennent du plaisir à se dépasser et trouvent eux-mêmes la motivation de progresser.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je dirais ma patience, mon écoute, ma polyvalence et mon expérience. Ces qualités me permettent d’adapter mes séances à chaque profil d’élève, tout en maintenant un cadre motivant et bienveillant. Mon approche repose sur la rigueur, la progression et le plaisir de pratiquer. Pour moi, le sport doit toujours rester une source d’épanouissement, jamais une contrainte.