1er cours offert
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Lodoïs
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
Je vous propose un programme de remise en forme fondé sur vos objectifs !
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
À propos de Lodoïs
Bonjour ! Je m'appelle Lodoïs. Je viens de Chamonix Mont-Blanc où j'ai pratiqué le ski alpin en club pendant cinq années consécutives, le trail, le vélo downhill, et la musculation. Je pratique toujours ces sports mais de moi-même, ayant en plus ajouté la pratique du ski de randonnée et commençant le ski de pente raide. Par ailleurs, je prépare un concours de l'armée nécessitant une excellente condition physique. C'est parfait ! Le sport est ma passion ! En plus de le pratiquer, je lis beaucoup sur le sport (trail, préparation physique générale, vélo, ...). Je suis donc tout à fait en mesure de vous concocter un programme de remise en forme, aux petits oignons !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le premier rendez-vous me permettra d'en savoir plus sur vous : vos potentiels antécédents médicaux, vos objectifs, votre disponibilité. J'ai à cœur de guider mes élèves dans une approche réfléchie de leur pratique sportive : c'est pourquoi je vous enseignerai les principales théories du sport (les temps de récupération, le cardio, etc.). À l'issue de ce premier rendez-vous, je vous proposerai un planning sportif adapté à vos objectifs, vous pourrez ainsi le travailler par vous-même. Je ferai une séance de sport avec vous régulièrement (la première séance, celle deux semaines plus tard, puis toutes les trois semaines). Les progrès sportifs se font à long ou moyen terme lorsqu'il s'agit d'une remise en forme, ce qui explique de si longs intervalles entre chaque séance accompagnée. Selon vos progrès, je vous dirigerai vers différents exercices physiques, en corrélation avec vos objectifs. Afin de mesurer ces progrès, je vous proposerai un suivi par Strava, ce qui vous permettra de référencer vos activités, et me permettra de vous conseiller à distance entre les séances accompagnées. Attention : Je n'ai pas de diplôme, seulement de nombreuses années de pratique sportive en club, ainsi qu'une passion pour le sport corroborée par des lectures de théorie du trail, de la musculation, de la pratique sportive. Je ne puis en aucun cas vous proposer un coaching spécialisé, mais seulement différents programmes de remise en forme de niveau débutant à intermédiaire, pour acquérir une forme physique répondant à vos ambitions. À titre personnel, je pratique le ski alpin à haut niveau, et la course à pied, ainsi que la musculation. Je serai donc en mesure de satisfaire des exigences d'autant plus ambitieuses dans ces disciplines.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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Si vous cherchez quelqu’un de sérieux et passionné pour donner des cours de littérature, je vous recommande vivement Lodoïs. Nous avons étudié ensemble en classe préparatoire littéraire, et il s’est toujours démarqué par sa rigueur et sa curiosité. Il ne se contente jamais d’une lecture superficielle : il pose des questions toujours pertinentes, cherche à comprendre en profondeur.
Lodoïs a aussi une vraie qualité pédagogique, ilprend le temps d’illustrer ses propos avec des exemples concrets, ce qui rend ses explications très accessibles.
Pour un élève cherchant à progresser en littérature, que ce soit pour une meilleure compréhension des textes ou une méthode plus efficace, il sera un excellent professeur.
N’hésitez pas à le contacter !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
cours offert
Lodoïs offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Vous ne payez que les séances où je vous accompagne, ainsi que le premier rendez-vous, le temps qu'il me faut pour vous faire votre programme de sport et suivre vos activités sur Strava et vous conseiller sur la base de mes observations entre Strava et votre programme de sport (30 minutes par semaine). Si vous souhaitez un entraînement en musculation, vous payez votre propre matériel (précision : en musculation, pour faire de la remise en forme, je ne vous conseillerai que des exercices au poids du corps).
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