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Manon
- Tarif 30€
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Professeure de Yoga spécialisée en Pré&Post natal / Professeur de Pilates certifié
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Lieux du cours
À propos de Manon
Expatriée à Dubaï et après une carrière de 10 ans en RH corporate tout ayant pratiqué le yoga sur mon temps libre à côté, j'ai décidé de changer complètement d'orientation et de suivre ma passion.
Tout d'abord, je suis devenue professeure de Yoga Vinyasa avec une certification obtenue aux Etats-Unis, puis rapidement prise par l'envie d'apprendre plus de choses j'ai ensuite obtenu une certification en Ayurveda, Restorative et Yin Yoga. Et un peu plus tard lorsque j'attendais mon fils, j'ai décidé de passer une certification en Pré & Post Natal Yoga.
Ma grossesse a été un tel bouleversement dans ma vie que j'ai décidé de me spécialiser dans ce domaine afin de partager mon vécu et ainsi mieux guider et aider les futures mamans tout au long de cette unique aventure. Je propose donc des cours axés sur la détente et la bienveillance durant cette période si spéciale.
Aujourd'hui j'enseigne le Yoga en ligne aux mamans qui ont besoin de cours personnalisés et qui souhaite rester dans le confort de leur maison.
Alors, es-tu prête à prendre soin de toi et de ton bébé ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Professeure de Yoga Vinyasa et professeure certifiée en Pilates, j'aime combiner les flow avec une pratique active/douce et du renforcement musculaire.
Je me suis spécialisée en Pré & Post natal, avec la méthode de Gasquet .
Grâce à mes cours en ligne, vous pouvez pratiquer depuis le confort de votre salon. L’entrée dans la maternité est un moment exceptionnel dans la vie d’une femme, le yoga pré et post natal vous aide à prendre soin de vous pendant cette période.
Pratiqué tout au long de la grossesse, le yoga prénatal permet de prévenir et de soulager les petits maux de la grossesse, mais aussi de s’accorder un temps pour soi. C’est une activité parfaite pour se maintenir en forme pendant toute sa grossesse... et après!
Les cours sont de 60 minutes, on travaille les exercices de respiration abdominale / thoracique ainsi que les exercices pour renforcer le plancher pelvien. On s'étire, on se tonifie, on se détend et surtout on se fait du bien.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
Précisions
Cours en ligne de 60 minutes = 30 euros
Tarif pour 5 cours : 120 euros
Tarifs pour 10 cours : 250 euros
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