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Elena
- Tarif 35€
- Réponse 24h
-
Élèves8
Nombre d'élèves que Elena a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35€/h
1er cours offert
- Yoga
- Yoga flow
Professeure de Yoga Purna Intégral certifiée depuis 2016 par Culture Yoga,
- Yoga
- Yoga flow
Lieux du cours
-
Chez Elena : Bordeaux
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux
-
Recommandée
Elena un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elena
Ancienne danseuse contemporaine le mouvement est, pour moi, thérapeutique. Sensible et cérébrale à la fois, je me suis prise très tôt de passion pour le corps et la psyché humaine. L'anatomie, la philosophie, les mécanismes émotionnels et le lien corps-esprit-émotion-énergie, m'habitent et me questionnent depuis toujours.
L'échange et le partage me font vibrer, c'est dans ce lien que je m'épanouis le plus. Aussi j'adore la transmission, et la notion de prendre soin les uns des autres. De quoi avons-nous plus besoin?
Je suis aussi masseuse bien-être. En yoga, je suis certifiée en Purna Yoga Intégral par l'école Culture Yoga depuis 2016. Mon rapport au corps et mon expérience passée de danseuse nourrit chacune de mes pratiques.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le Yoga Intégral (Purna Yoga) est un yoga de "synthèse", qui tire sa richesse et son intelligence dans l'expérience des lignées de yoga traditionnelles et ancestrales tout en y apportant un souffle novateur. On y retrouve des séries d'asana (postures) spécifiques, composées d'une multitude de déclinaisons de postures appelées Namaskar.
Les Namaskar partent d'une posture de yoga établie pour la décliner de diverses manières, notamment à travers la latéralité, l'asymétrie, les postures de buste, jambes, bras, cou, mains, visage et pieds.
En appliquant ces saluts, on mobilise l'énergie contenue dans les muscles, les articulations et les organes, permettant à celle-ci de circuler de différentes manières. À son rythme et classe après classe, le yogi parvient à libérer ses carapaces somatiques et à harmoniser les trois plans d'existence chez l'être humain : physique, mental, spirituel.
Ce yoga est parfait pour toi si tu souhaites ouvrir un espace privilégié pour toi-même, un temps suspendu entre voyage et introspection. Dans la pratique, je t'invite à te déposer et à transformer tes états physiques et émotionnels. Tu as juste à écouter le son de ma voix et à être là, présent :).
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Je recommande vivement cette prof de yoga! Ses cours m'ont beaucoup apporté.
Elena est une jeune femme très empathique et à l’écoute, vous pouvez aller la voir les yeux fermés !
C’est une prof super avec qui on a envie d’apprendre, n’hésitez pas ️Merci beaucoup à Elena, super professeur de yoga très à l'écoute et très bienveillante.
J'apprécie particulièrement son calme et sa pratique très traditionnelle du yoga.
Accueil et accompagnement d'une grande douceur. Une vraie pratique authentique et alignée sur les vraies valeurs du yoga.
Elle sait s'adapter à tous les niveaux et valoriser chacun des petits pas réalisés, même minimes.Très pédagogue, à l'écoute , une délicatesse redoutable ! Les cours étaient bien adaptés à mes besoins, je suis ressorti complètement détendu, et dans un état complet de sérénité. Je recommande vivement cette expérience avec ce professeur !
Elena me donne un cour à domicile par semaine. Elle est ponctuelle, à l'écoute de mes besoins et de mon corps. Son cours est très agréable et me permet de m'assouplir, de repousser les limites de mon corps millimètres par millimètre en douceur, de me faire du bien et de me recentrer après le travail. Je vous recommande d'essayer un cour avec elle, vous allez adorer. Grand plus, Elena est masseuse et a été longtemps danseuse pendant des années ce qui lui donne une véritable connaissance du corps et ça se ressent dans son approche.
Elena est une prof de yoga très sérieuse.
Attentive et bienveillante, douce et enthousiaste, ses séances pleines de bons conseils sont de précieux instants de détente. Mon corps en ressent les effets, il est plus souple et mon esprit plus stable.
Merci Elena.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
- 35€/h
cours offert
Elena offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 15mn
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