1er cours offert
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Marine
- Tarif 70€
- Réponse 1h
70€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Professeure de Yoga certifiée et Yogini passionnée - Donne cours de Yoga Vinyasa - Pour tous niveaux - Dans une approche adaptée à chacun.e, dans la bienveillance et la confiance.
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- Yoga flow
Lieux du cours
-
Chez Marine : Paris 5e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 5e
-
Recommandée
Marine un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marine
Bonjour,
Je m’appelle Marine et la première chose à savoir sur moi est que j’aime bouger ! ;)
Dès mon plus jeune âge, je pratique la danse contemporaine jazz. Grâce à cette danse j’apprends très vite à me connecter à mon corps, à mes sensations, à m'exprimer et à lâcher prise.
J’aime compléter cette activité avec le running qui me permet de me défouler et de me dépasser. Bouger, sauter, s’étirer c’est un peu ma philosophie, c’est pourquoi très vite j’ai eu envie de faire de ma passion mon métier !
J’ai commencé par me former comme animatrice sportive et à donner des cours collectifs dans Paris, avec beaucoup de joie et d’énergie ! Puis après de nombreuses années comme pratiquante de yoga je me suis lancée dans une formation 240h (formation professorale initiale) pour pouvoir par la suite donner des cours dans cette discipline. Le yoga comme la danse ont toujours fait partie de moi et de mon bien-être.
Partager cette vocation c’est également partager de bons moments, prendre soin de soi, de son corps, apaiser son esprit et créer une vraie connexion profonde au soi. Les bénéfices en yoga sont multiples et je serais ravie de vous les transmettre du mieux que je pourrai dans la patience et la confiance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
J'enseigne le Yoga Vinyasa, qui est un Yoga traditionnel dynamique et créatif. Le Yoga Vinyasa a pour caractéristique principale la synchronisation des mouvements avec la respiration. Les élèves enchaînent de manière fluide différentes séries de postures tout en se connectant à leur souffle.
/ Déroulement d'un cours ?
Afin de m'adapter au mieux aux besoins de chacun.e.s, après le premier cours et un temps d'échange, je construirai avec vous des séances personnalisées en prenant en compte vos différentes envies et attentes. Un cours est guidé par une thématique précise : ouverture du cœur, mobilité des hanches, explorer les équilibres, trouver de l'ancrage etc.
Les cours commencent par un centrage où l’on prend le temps de se poser, d'être dans le moment présent, de se connecter à son corps. Une courte pratique de Pranayama (exercice de respiration). Puis nous commencerons à bouger sur nos tapis avec un échauffement et nos différentes séries d’enchaînements de postures (Flow). Nous finirons par des étirements et une relaxation (Savasana).
J'enseigne le Yoga Vinyasa pour tous les niveaux, et m'adapte à vos besoins, vos envies, votre morphologie et votre histoire.
- Cours d'une heure
- Tous niveaux
- Cours à domicile, en visio, en entreprise et en studio
Nb: Également diplômée en tant qu’animatrice sportive je peux bien sûr incorporer dans les cours : du renforcement musculaire, de la cardio et des mouvements de coordination de type fitness.
/ Diplômes :
- CQP ALS -Animatrice de loisir Sportive - (Diplôme d’État)
- Formation Professorale Initiale 240 YTT (Ayu Yoga School) (Yoga Alliance)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Marine est une jeune femme surprenante. Tout au long du cours elle vous observe avec acuité, s'adapte à chacun de vos besoins, innove pour que ses cours soient ludiques, bienfaisants, et ils le sont ! Sans compter qu'elle est rayonnante, elle est de ces personnes qui lorsqu'elles rentrent chez vous, vous font un bien fou ! 100% satisfaite.
Marine est une professeure avec une belle énergie, très impliquée dans ce qu’elle fait et attentive à l’autre . On se sent juste BIEN après avoir fait un cours avec elle, je ne peux que la recommander ! Vous pouvez y aller les yeux fermés , elle est top !
Marine me donne des cours de yoga formidables, elle s'adapte à mes demandes et à mes besoins, elle est attentive, exigeante et très qualifiée professionnellement et elle arrive chez vous avec sa bonne humeur et un grand sourire.
AnneVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
webcam
- 60€/h
cours offert
Marine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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