1er cours offert
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Julie
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
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- Hatha
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- Yoga flow
Professeure de yoga certifiée - cours pour débutants de Vinyasa et Hatha, Respiration & Méditation à Paris - Retrouvez mouvement, équilibre et sérénité
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
À propos de Julie
Bonjour, je suis Julie
Après plusieurs années dans le secteur bancaire et à la suite de ma récente installation à Paris, j’ai choisi de faire une reconversion professionnelle afin de me consacrer pleinement à ce qui me passionne : le yoga et le bien-être.
Je pratique le yoga depuis 4 ans et j’ai approfondi ma pratique l’hiver dernier à travers une formation de 200h en Inde (Rishikesh) spécialisée dans les pratiques d’Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga et méditation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mes cours
Je propose principalement des Vinyasa flows et la pratique du Hatha pour débutants. J’adapte bien sûr mes séances aux besoins de chacun. L’idée est de créer un espace où l’on peut à la fois bouger, respirer, se reconnecter à soi et prendre un véritable moment pour soi.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), nous pouvons travailler ensemble sur :
* la mobilité et la souplesse
* le renforcement et l’équilibre
* la respiration (prana)
* la détente et la reconnexion à soi
Je donne mes cours en français ou en anglais, selon votre demande.
Si vous souhaitez simplement vous offrir un moment de calme, je peux également proposer des séances de méditation.
Mon objectif est avant tout de vous transmettre un yoga accessible, bienveillant et sans jugement, dans lequel chacun peut évoluer à son propre rythme.
Je me déplace chez vous dans le 75 pour des séances à domicile ou si le temps le permet en extérieur au plus proche de la nature !
Si vous ne disposez pas de matériel, je mets à disposition un tapis, des blocs, une sangle et un pad de protection pour le genou.
La durée du cours se fait sur la base d’une heure mais peut varier en fonction de votre demande (45 mins à 1h30).
Prêt(e) à dérouler votre tapis ?
Je serais ravie de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre pratique !
Prochainement :
*Je proposerai prochainement des accompagnements spécifiques autour du yoga pré et post-natal, grâce à une formation dédiée que je vais suivre en octobre.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Julie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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