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Lisa
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Professeur de Yoga Vinyasa, Hatha et Yoga Détente. Mes cours sont ouverts et adaptables à tous niveaux.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Toulouse
À propos de Lisa
Moi c'est Lisa, je suis professeur de Yoga et danseuse professionnelle.
Je danse depuis toujours, j'ai toujours été passionnée par le mouvement et par le corps. Dans un premier temps, j'ai commencé à pratiquer le yoga en complément de la danse afin d'éviter les blessures, de travailler ma souplesse dans la tonicité et de me calmer en période de stress.
Au fil du temps, ma pratique s'est intensifiée, cela fait plus de 10 ans désormais. En 2022, j'ai décidé de suivre une formation professionnelle de Yoga et ainsi partager ma passion. Je suis diplômée YOGA ALLIANCE 200H du centre Gérard Arnaud à Paris.
Je vous propose des cours à domicile et en entreprise, je suis mobile à Toulouse et ses alentours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont ouverts à tous niveaux, il est important pour moi de m'adapter à vous et vos envies, à votre corps, à ses possibilités mais aussi à ses limites.
Ma pratique s'articule autour de l'écoute de soi, de la conscience corporelle, de la bienveillance mais aussi de la respiration. Ce sont des cours dynamiques et fluides.
Ils peuvent commencer par quelques exercices de respiration, afin de trouver la déconnexion et la concentration. L'échauffement, les postures debout et assises ainsi que les inversions sont les parties les plus intenses. Le rythme du flow est plus ou moins soutenu et toujours adapté selon les niveaux et les besoins. Les séances se terminent par une relaxation guidée et sonore (bol chantant, kalimba, chant de mantra...) afin de trouver le calme et de revenir à soi.
Quelques soient vos objectifs (détente et relachement du stress, concentration et tonicité...), je me ferais un plaisir d'en discuter avec vous afin d'axer au mieux notre pratique ensemble.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 10€
Précisions
Cours 1 pers: 40€
Cours 2 pers: 30€/pers
Cours 3 pers: 25€/pers
Cours 4 pers: 20€/pers
(Pour cours d'1h)
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