COURS PARTICULIERS DE YOGA A DOMICILE
* Séance découverte *
Je propose d’abord une séance découverte afin d’apprendre à vous connaître et ainsi établir votre profil. Cette séance est l’occasion de dialoguer et de commencer à pratiquer en douceur, mais surtout de se rencontrer - tout simplement.
* Programme sur-mesure*
J’élabore ensuite un programme personnalisé en tenant compte de votre état de santé actuel, de vos capacités physiques et de vos objectifs : 10 séances en général, 1 séance par semaine. Le timing et le nombre de séances sont modulables selon vos disponibilités et vos envies. Chaque cours tient compte de votre humeur, de vos émotions ainsi que de votre condition physique du jour. La notion de plaisir est très importante.
* Déroulement d'une séance de yoga *
Le cours (60 min) s’articule autour de 4 phases : des exercices de respiration, un échauffement avec des étirements doux, un enchaînement de postures et pour finir une séance de relaxation pratiquée au sol.
« Le Yoga est une parenthèse hors du temps, un moment à soi, avec soi, rien que pour soi. »
Qui est Eden de Sollyga ?
J’ai découvert le yoga il y a plus de 15 ans maintenant lors d’un voyage sur l’Ile de la Réunion : une révélation !
De retour en France, j’ai tout de suite décidé d’en savoir plus sur cette discipline et de la pratiquer régulièrement en intégrant les cours du studio Keller à Paris.
Le yoga est devenu indispensable à mon équilibre. Je reste persuadée que le yoga peut apporter des changements plus que positifs dans la vie de beaucoup de gens, c’est la raison pour laquelle j’ai suivi une formation d’enseignante au printemps 2013.
Je donne des cours depuis septembre 2013. Enseigner est devenu une véritable passion !
J’approfondis sans cesse ma pratique en participant à des formations et au grès des rencontres qui ponctuent mon chemin de vie. Je fais en sorte de toujours apporter le meilleur à mes élèves.
Je souhaite transmettre quelque chose qui fait malheureusement défaut de nos jours : la bienveillance et la reconnaissance envers soi-même, l’harmonie intérieure : la plus belle des richesses.
* Les différents programmes *
- Programme minceur / détox
- Relaxation / Gestion du stress
- Yoga Prénatal
- Yoga Postnatal
- Yoga en couple
- Méditation guidée
Déplacement dans le Val de Marne (94) et l'Est parisien.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Site web : (information cachée)
Eden est une personne qui lit et comprend le corps.
C'est bien plus qu'une séance de yoga!
Je ne m'attendais pas à quelque chose d'aussi complet.
La séance est à la fois intense , dynamique et relaxante,
après chaque séance je me sens comme dans du coton !!
Je la recommande très vivement!!!
Eden m'a beaucoup aidé a dépassé mes angoisses et mes crises de panique grâce au Yoga et a son programme de relaxation.
Elle m'a initié au monde de bien être et m'a permis de me sentir mieux dans ma peau .
Merci Eden
Eden m'a aidé à reprendre confiance en mon corps. Au fur et à mesure de nos séances j'ai pris plaisir à refaire du sport à mon rythme. Apres une 3ème grossesse se fut tres agreable d'avoir une personne à l'écoute. Des seances dynamiques ou plus douces en fonction de la forme du moment. Des massages parfois ou de l'ostéopathie viscérale, Eden propose ce qui est le plus adapté. Merci encore, se fut un beau partage et une belle rencontre en plus d'une excellente remise en forme.
des cours de yoga à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner.
| Chez elle | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 50€ | 50€ | 50€ |
