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Margot
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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- Yoga
- Hatha
Professeur de Hatha Yoga (formée en Sivananda) à Lyon Croix-Rousse et parc tête d'or
- Yoga
- Hatha
Lieux du cours
-
Chez Margot : Lyon
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 3 km depuis Lyon
-
À propos de Margot
Je donne des cours particuliers ou en petit groupe (2-5 personnes) à domicile et au parc (5-10 personnes) depuis février 2017. Je développe également mon activité en entreprise pour améliorer le bien-être des employés au travail.
J'ai donné des cours à une quarantaine d'élèves, certains chaque semaine, d'autres moins réguliers.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les cours s'adressent à tous (débutants ou non).
Je propose en cours des exercices de respiration (pranayama), un échauffement (salutations au soleil et autres exercices préparatoires) et une suite d'asanas, différente à chaque cours.
Formée en Inde à la tradition sivananda après des années de pratique (hatha yoga, vinyasa, ashtanga), mes cours s'inspirent de différentes traditions et de mon expérience personnelle.
J'adapte chaque cours au niveau des élèves, et prévois souvent des séances thématiques ou ciblées sur certaines zones, à la demande.
C'est un cours axé sur le bien-être, l'écoute du corps, la bienveillance envers soi-même et la joie de pratiquer.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
1
Des cours très complets, entre exercices de respiration, postures et relaxation ! Tout ça avec la bienveillance de Margot qui nous explique les bienfaits de chaque posture. On en ressort apaisé et solide. Deux cours par semaine, et j'aimerais pouvoir en faire plus.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 350€
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