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Cours proposés par Lou
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Ashtanga
Niveaux
  • Tous niveaux

Professeur de Hatha et Ashtanga yoga donne cours sur Paris pour coureurs et sportifs.

Méthodologie

Pratiquant le yoga depuis 4 ans, j'ai commencé à pratiquer après une blessure que j'avais eu en faisant de la course à pied. Pas vraiment convaincue au départ, j'ai finalement adoré en réalisant tous les bénéfices que la discipline pouvait apporter dans mon quotidien. Plus de concentration, plus de sérénité mais surtout plus de souplesse, autant de choses qui m'ont aidé à me sentir mieux dans mon corps et aussi plus performante dans d'autres disciplines comme la course à pied ou la plongée.

Parcours

Diplômée officiellement depuis septembre, j'ai donné des cours en Inde (où j'ai aussi obtenu mon diplôme) dans le cadre de ma formation pendant deux mois jà un groupe d'une dizaine de personnes. Ils m'ont affirmé qu'ils se sentaient plus calmes et ressentaient moins de douleurs musculaires.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 45€/h

Précisions

Les tarifs varient selon la distance à effectuer pour le cours (zonage en banlieue parisienne).

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