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Fabrice
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Fabrice a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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Professeur expérimenté de Méditation, Respiration & Relaxation Somatique pour Adultes - Séances personnalisées à Bruxelles & Brabant Wallon
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Lieux du cours
Super professeur
Fabrice fait partie des meilleurs professeurs de Relaxation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Fabrice
Pratiquant la méditation et le yoga depuis plus de douze ans, j’accompagne aujourd’hui adultes, parents et professionnels vers plus de clarté, de stabilité émotionnelle et de présence intérieure. Formé à différentes approches, notamment le Hatha, le Kundalini, les pratiques somatiques et contemplatives, j’ai suivi une formation certifiée de 800h qui structure ma façon d’enseigner : rigoureuse, adaptée à chacun et respectueuse du rythme de la personne. Mon parcours personnel m’a montré que la méditation ne se limite pas à une technique. C’est un outil de régulation, d’écoute intérieure et d’alignement. J’ai travaillé avec des profils très variés, de personnes en situation de stress professionnel intense à celles traversant une transition personnelle ou émotionnelle. Cette diversité m’a appris à créer un espace sûr, calme et non jugeant où chacun peut évoluer à son propre rythme. Mon style d’enseignement est simple, clair et centré sur l’essentiel : comprendre votre besoin du moment et y répondre avec les pratiques les plus pertinentes, qu’il s’agisse de respiration, d’ancrage, de concentration, de relaxation profonde ou d’exploration intérieure. Mon objectif est toujours le même : offrir un accompagnement sérieux, humain et véritablement utile dans la vie quotidienne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’enseigne la méditation, le breathwork et la relaxation somatique à travers une approche structurée et profondément humaine. Mes séances s’adressent aux adultes débutants ou intermédiaires qui souhaitent réduire le stress, retrouver un meilleur sommeil, apaiser l’anxiété, ou simplement renouer avec une présence plus stable et centrée au quotidien. Je combine des pratiques venant principalement du Hatha et du Kundalini Yoga, ainsi que des approches plus contemplatives et somatiques, pour proposer un travail complet : méditations de pleine conscience, pratiques de concentration, techniques de transcendance, respirations équilibrantes ou énergisantes, body scan et relaxations somatiques. Un cours commence toujours par une évaluation du besoin du moment : fatigue, charge mentale, tension émotionnelle ou recherche de clarté. Ensuite, j’adapte les techniques en conséquence, que ce soit pour apaiser le système nerveux, renforcer l’ancrage corporel, développer la concentration ou soutenir une régulation émotionnelle plus fine. Les séances peuvent également prendre une dimension plus intérieure ou spirituelle lorsque la personne s’y sent prête. Avec plus de douze ans d’expérience et une formation certifiée de 800h, j’accompagne principalement des professionnels et des parents en situation de surcharge, de burnout, d’insomnie, de surmenage ou de transitions personnelles. Mon approche reste accessible, non-dogmatique et résolument pratique : l’objectif est d’offrir un espace sûr, adapté, et réellement transformateur, que ce soit en individuel ou en petit groupe.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
5
Fabrice est très disponnible, à l'écoute et concerné. Il se met en travail au plus près de vous. Il vous guide avec sagesse et expérience selon vos besoins propres. Le yoga est vécu au-delà des postures.
I loved having private classes with Fabrice. His method fit me really well and I progressed a lot during my time with him. Highly recommend!
J’ai suivis plusieurs des cours de yoga et méditation avec Fabrice. Calme et à l’écoute, il n’est pas seulement un professeur mais également un coach de vie. Que ce soit pour un simple moment de détente ou une pratique spirituelle poussée, je le recommande vivement !
Je recommande Fabrice de tout mon cœur !
Fabrice a d'abord été mon professeur de yoga en classe puis et surtout en cours particuliers, car je souhaitais approfondir ma pratique personnelle.
Sa qualité de présence, la justesse de son programme, de ses ajustements et ses connaissances étendues ont vraiment permis à ma pratique de décoller ! Et les bénéfices ont même dépassé mes espérances !
Avec lui, on se sent en sécurité, guidé avec fermeté et compassion, et cela aussi a été pour moi une des clés de mon épanouissement.
Les bénéfices ont été bien au-delà de l'amélioration et du bien être physique et émotionnel. J'ai retrouvé joie de vivre, créativité, calme et organisation, une meilleure mémoire et tellement d'énergie !
Alors n'hésitez pas à faire appel à lui, je vous le recommande de tout cœur, en classe, et surtout en cours particuliers pour atteindre vos objectifs et les dépasser !
Bon voyage à vous !Super prof plein de connaissance. Il m'a beaucoup aidé en méditation surtout.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
webcam
- 45€/h
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