Professeur certifiée en yoga et barre au sol classique pour vous guider dans votre pratique quel que soit votre niveau

Bérengère est gracieuse et patiente. Ses explications sont top, je recommande chaudement ses cours !

Je suis les cours de yoga de Bérengère depuis plus d’un an maintenant et je ne peux que les recommander. Les mouvements sont bien expliqués et Berengere prend le temps de corriger avec beaucoup de bienveillance tout en s’adaptant au niveau et aux besoins de chacun. Ayant eu une mauvaise expérience du yoga par le passé, j’ai aujourd’hui complètement oublié mon appréhension tant les cours sont de grande qualité. Petit bonus pour les playlists musicales qui sont toujours choisies avec goût !

Bérengère allie l’élégance de la danse classique et le yoga. Ses flows sont dynamiques et toujours pertinents pour amener à la posture finale en passant par du renfort musculaire et de la souplesse.
C’est une super prof, très pédagogue et à l’écoute. Petit bonus : elle est drôle :)

Les cours de Bérengère sont toujours un super moment, elle nous met à l'aise, nous fait rire, et sait nous guider tout au long de la pratique de manière douce.
J'ai suivi avec elle des pratiques calmes ainsi que des cours plus dynamiques et elle son énergie s'adapte à chaque discipline
Je sors toujours de ses cours énergisée, et parfois avec des courbatures dans des endroits incongrus, qui témoignent de la profondeur de sa pratique!
(Et ses playlists sont incroyables )

Franchement décevant.

On arrive en pensant suivre un cours de yoga plutôt classique.
On se retrouve à travailler, calmement mais sérieusement, sans décor superflu ni discours inutile.

La professeure est posée, précise, et visiblement très au clair sur ce qu’elle propose. Elle explique ce qu’on fait, pourquoi on le fait, et comment le faire correctement. Pas vraiment de place pour l’approximation ou pour l’idée confortable que « ça ira bien comme ça ».

La séance avance sans jamais brusquer, mais sans jamais arranger non plus. On croit que c’est accessible, puis on réalise que le corps s’organise, que la respiration se place, que l’attention s’installe. Tout est construit avec intelligence, et ça finit par fonctionner, ce qui est toujours un peu contrariant quand on n’était pas venu pour ça.

On repart plus mobile, plus centré, avec la sensation nette que quelque chose a réellement bougé.
Ce qui est, reconnaissons-le, une vraie déception si l’on espérait simplement passer une heure tranquille.

J'ai rencontré Bérengère lors d'un cours ou elle était élève aussi, elle m'a proposé de venir à un de ses cours et j'ai adoré.
Elle est très pédagogue, à l'écoute de ses élèves.
Elle équilibre parfaitement ses cours en insufflant dynamisme, bonne humeur, un soupçon de spiritualité. Elle nous pousse à comprendre notre pratique et à la faire progresser à notre rythme en restant à l'écoute de notre corps.
Elle est devenue l'une de mes professeures piliers de ma pratique et je ne peux que la recommander, peu importe où vous vous situez dans votre pratique.
Et il faut en plus rendre honneur à ses playlists qui sont toujours en phase avec le cours proposé !