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Julie

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 50€
  • Temps de réponse 24h
  • Nombre d’élèves 12
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de remise en forme
Ce professeur est malheureusement indisponible

Professeur certifiée de Pilates : une merveilleuse manière de se connecter à son corps!

À propos du cours

Je commence mes cours par faire un bilan avec la personne, ce qui consiste en une série de tests articulaires et musculaires. Couplé aux attentes de la personne, cela permet de la connaître et de pouvoir adapter les exercises. Je donne quelques exercises à pratiquer chez soi, qui ont été vus pendant le cours, de sorte à ce que la personne puisse ressentir les bienfaits plus efficacement. Je guide beaucoup pendant le cours avec la voix de sorte à travailler la "proprioception" de la personne, afin que la personne puisse au maximum comprendre et intégrer ce qui se passe dans son corps.

matières

  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • +2

    Gym douce

    Gymnastique

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

À propos de Julie

J'enseigne le PIlates contemporain, certifiée Polestar au studio Equilibre à Paris. Le travail avec le corps est pour moi une évidence. J'ai dansé pendant plus de 15 ans, en me rendant bien compte que je ne gerais pas bien ma respiration, surtout lors des représentations. Lorsque j'ai découvert le Pilates quelques années après, beaucoup de choses m'ont aidé à "bouger" différemment. A rendre les mouvements plus fonctionnels, et à me soulager des douleurs articulaires. J'aime à transmettre à l'autre, ce que j'ai compris pour moi.

Tarifs

packs

  • 5h : 210€
  • 10h : 450€

webcam

  • 30€/h

Vidéo

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