Julie - Prof de remise en forme - Bordeaux

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Julie

 

  • Tarif horaire 50€
  • Réponse 24h
  • Élèves 12
Julie - Prof de remise en forme - Bordeaux
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  • Remise en forme
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Professeur certifiée de Pilates : une merveilleuse manière de se connecter à son corps!

Lieux du cours

À propos de Julie

J'enseigne le PIlates contemporain, certifiée Polestar au studio Equilibre à Paris. Le travail avec le corps est pour moi une évidence. J'ai dansé pendant plus de 15 ans, en me rendant bien compte que je ne gerais pas bien ma respiration, surtout lors des représentations. Lorsque j'ai découvert le Pilates quelques années après, beaucoup de choses m'ont aidé à "bouger" différemment. A rendre les mouvements plus fonctionnels, et à me soulager des douleurs articulaires. J'aime à transmettre à l'autre, ce que j'ai compris pour moi.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Je commence mes cours par faire un bilan avec la personne, ce qui consiste en une série de tests articulaires et musculaires. Couplé aux attentes de la personne, cela permet de la connaître et de pouvoir adapter les exercises. Je donne quelques exercises à pratiquer chez soi, qui ont été vus pendant le cours, de sorte à ce que la personne puisse ressentir les bienfaits plus efficacement. Je guide beaucoup pendant le cours avec la voix de sorte à travailler la "proprioception" de la personne, afin que la personne puisse au maximum comprendre et intégrer ce qui se passe dans son corps.

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Tarifs

Tarif horaire

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 210€
  • 10h : 450€

webcam

  • 30€/h

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