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Daniela
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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30€/h
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- Yoga
Professeur certifiée en Inde | Ashtanga, Hatha, Vinyasa - let's flow together !
- Yoga
Lieux du cours
-
Chez Daniela : Lyon
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon
-
Recommandée
Daniela un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Daniela
Originaire d'Écosse, Daniela est venue à Lyon il y a 4 ans à la recherche de climats plus ensoleillés. Après avoir étudié le français et l'italien à l'université, Daniela a travaillé dans différents domaines dont la vente et l'immobilier. Cependant, le monde de l’entreprise n'a jamais été une source d'inspiration pour elle. Elle a toujours pratiqué le yoga comme moyen de trouver du réconfort et de la paix après des journées de négociations, de cold calls et d'envoi massif d'e-mails. C'est lorsqu'elle a rejoint un studio de yoga il y a 2 ans qu'elle a ressenti la véritable inspiration qui l'a menée là où elle est aujourd'hui. Elle s'est sentie acceptée, comme si elle avait enfin trouvé ses personnes. Grâce à un heureux changement de circonstances, elle a pu voyager en Inde pendant 1 mois et obtenir une certification de 200H en Hatha et Ashtanga. Pendant ce temps, elle a été émerveillée par le mode de vie dans la jungle himalayenne, le respect des animaux, de la nature, des autres et plus important de soi-même. Elle a appris à être plus gentille envers elle-même et à respecter le processus de la vie. De retour en France, elle a commencé à enseigner Hatha et Vinyasa. Espérant transmettre ce qu'elle a appris, les cours de Daniela portent sur la recherche de ce qui est confortable et commencer par là, afin de relier le corps et l'esprit, d'être satisfait de ses limites et, surtout, de s'amuser !
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À propos du cours
- Intermédiaire
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Débutant
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Daniela propose les cours adaptés à tout niveau. Elle propose les styles suivantes :
- Hatha : Le Hatha est une voie traditionnelle du yoga qui met l'accent sur la recherche d'équilibre entre l'esprit et le corps. Pendant le cours, nous travaillerons sur des exercices de respiration, explorerons des postures adaptées à votre niveau, et dans le cadre d'un thème choisi, nous terminerons finalement le cours par une séance de relaxation. Le yoga Hatha est bénéfique si vous recherchez une pratique plus traditionnelle, un style qui vous permet d'explorer les postures fondamentales et l'utilisation des techniques de respiration afin de développer votre connexion entre l'esprit et le corps.
- Vinyasa : « Vinyasa » signifie une séquence de postures effectuées d'une manière particulière. Ce style de cours vous conviendra si vous recherchez quelque chose de plus dynamique. La structure du cours est similaire à celle du hatha, dans laquelle nous commencerons par des exercices de respiration, enchaînerons des séquences de mouvements et terminerons par une séance de relaxation. Cependant, dans le yoga vinyasa, nous utilisons la respiration pour nous guider dans chaque transition et nous ne passerons pas autant de temps dans chaque posture. Le vinyasa aide à développer la stabilité, la flexibilité et la force, et le thème choisi à chaque séance sera adapté aux domaines que vous souhaitez développer.
- Ashtanga basics : Ce cours vous conviendra si vous souhaitez gagner en flexibilité et en force et si vous recherchez un défi supplémentaire. Le yoga Ashtanga se concentre sur une séquence particulière de positions qui sollicitent l'ensemble du corps, avec un mélange de postures debout, de postures assises, d'équilibre et de torsions. La classe commence par des salutations au soleil, suivies de l'exploration des différentes postures de la séquence Ashtanga, pour se terminer par une séance de relaxation. Il s'agit d'une introduction à l'Ashtanga, donc adaptée à tous les niveaux. Il est simplement important d'écouter votre corps et d'utiliser les accessoires fournis lorsque vous explorez les postures les plus complexes !
Les cours de Daniela portent sur la recherche de ce qui est confortable et commencer par là, afin de relier le corps et l'esprit, d'être satisfait de ses limites et, surtout, de s'amuser !
A très vite !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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I was looking for yoga lessons after not being able to motivate myself at home with YouTube videos etc... I never know whether my positions are correct or whether I'm arching my back too much etc... I was looking for cyclist specific yoga l, I contacted Daniela and told her how I never knew whether I was holding the right postions and that I wanted to work techniques that would help me with cycling / work areas that I work when cycling etc... She is a fabulous yoga teacher, really attentive and always making sure to explain how to move the body into a certain position. Super professional and extremely friendly. I highly recommend!!! Thanks, Daniela!
J'ai rencontré Daniela il y a quelques années lorsqu'elle n'était pas encore professeur de yoga. Quand j'ai su qu'elle se lançait pour donner des cours c'était comme une évidence ! Notre premier cours ensemble m'a vraiment mise en confiance, c'était relaxant et en même temps un peu challengeant, Dani sait s'adapter à la personne à qui elle enseigne et est très patiente. Son parcours la rend très professionnelle et elle sait vraiment transmettre sa passion.
Relaxed, down to earth and welcoming. Yoga with Dani is wonderful - she's observant, constantly checking your positioning and her instructions are clear and precise. She has a lot of different class options to suit different people and abilities. Finished feeling like I’d had a workout but also surprisingly chilled out! Thanks Dani!
Dani is a great teacher! She always helps me with my positions and explains things clearly and really puts me at ease during our sessions together. I recommend her!
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 270€
webcam
- 25€/h
déplacements
- + 5€
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