J'enseigne un Yoga Vinyasa mêlant étirements, renforcement musculaire intégral et mouvement le tout en pleine conscience de la posture et en lien avec la respiration.
J'accompagne les débutants afin que ceux-ci comprennent les bons alignements et acquièrent une meilleure conscience corporelle et peut également accompagner les élèves débutants comme confirmés vers des postures avancées assises, debout ou sur les mains.
Mes cours s'adressent à tous publiques (hommes, femmes, enfants, adultes) et à tous niveaux.
J'adapte mes cours selon la condition physique de l'élève et lui propose les variations adaptées à son niveaux et susceptibles de le faire progresser au mieux et en toute sécurité.
Vous pouvez voir mon type de pratique sur instagram : jerome.blg
Professeur certifié de Vinyasa Yoga par l'école SAMYAK yoga j'enseigne un Yoga dynamique pour tous niveaux.
Je pratique par ailleurs de nombreux sports en lien avec le mouvement tels que la capoeira, l'escalade, la gymnastique et suis Instructeur de la Wim Hof Method (méthode de respiration, méditation, immersion en eau glacée).
Passionné par le corps et la nutrition, je me forme actuellement en nutrition sportive et en récupération des blessures liées à une mauvaise posture ainsi qu'à une pratique sportive inadaptée.
Professeur de Yoga diplômé de l'école SAMYAK Yoga en Indonésie, formation certifiée par Yoga Alliance 200H.
Instructeur de la Méthode Wim Hof
J'enseigne en cours individuels, collectifs, entreprises en studio et salles de crossfit à Paris
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| Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 70€ | 70€ | 70€ |
| 5 heures | 325€ | 325€ | 350€ |
| 10 heures | 600€ | 600€ | 700€ |
