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Virginia
- Tarif 50€
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- Yoga
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- Ashtanga
Professeur de Ashtanga Vinyasa Yoga 200YTT, donne cours "Mysore style" à Paris
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Virginia
Passionnée de yoga depuis 4 ans, je suis certifiée Ashtanga Vinyasa Yoga teacher 200YTT. J'ai effectué ma certification à Mysore, en Inde, avec l'école Ashtanga Yoga Mysore.
Je vous invite à explorer l’art du Ashtanga Vinyasa Yoga dans une ambiance ludique et détendue.
Pendant le cours, nous effectuons la première série d'Ashtanga, élaborée pour détoxiner le corps, le renforcer et stabiliser le système nerveux, en synchronisant les mouvements avec la respiration.
Cette pratique constitue un travail cardio-vasculaire avec des effets tonifiants et structurants. Elle contribue à faire travailler le corps entier qui permets de développer la conscience corporelle, la confiance en soi et la stabilité émotionnelle.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Comment se déroule la sèance?
Selon la tradition Ashtanga, on chante un mantra avant de commencer les salutations au soleil, les postures debout, assises et final, puis avant de s'allonger en Savasana pour la relaxation méditative.
Cours tous niveaux, et grands débutants, adaptés selon votre niveau.
N.B: prêt du tapis sangles et briques inclus
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Nous en sommes à notre troisième cours de yoga dynamique à domicile et sommes très satisfaits par l'approche de Virginia, sa disponibilité et surtout sa pratique. Virginia est très pro., méthodique, inspirée, elle nous fait suivre un programme adapté à nos envies, à nos possibles, renouvelé à chaque séance tout en restant dans la continuité de ce que nous avons initié. Elle nous donne envie de progresser et d'apprendre. Merci Virginia!
- Le premier cours avec Manuel et Clothilde c'est super bien passé, ils ont bien travaillé et je suis très heureuse de les accompagner dans leur parcours de découverte du Yoga! Bravo!Réponse de Virginia : 21/09/2018
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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