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Donner des cours
Paris 11e 
25€/h
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Temps de réponse 24h
Cours proposés par Michael
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Prof. de yoga canadien, 3 ans d'expérience donne cours de yoga particuliers et privés- relaxer, apprendre à lâcher prise

Méthodologie

Je viens de Vancouver, en Colombie-Britannique, au côte ouest du Canada. Là on peut trouver quelques-uns des meilleurs professeurs de yoga, et j'ai bien profité d'étudier avec certains d'entre eux.

Je voudrais partager avec vous tout ce que j'ai appris. Pour moi, le yoga, ce n'est pas une pratique qui ne traite que l'aspect physique; c'est un façon de vivre qui peut vous permettre de connaître «vous-même,» qui vous êtes vraiment, sans filtre....

Parcours

Tous mes cours comprennent les éléments essentiels d'un cours de yoga:
-Pranayama: techniques de respiration pour effectuer la relaxation du système nerveux et se détendre un peu.

-Asana: s'étirer et fortifier les muscles, les articulations, les ligaments du corps. «Asana,» c'est le mot sanskritique pour «une siège,» donc on essaie de trouver du calme, du repos, même tout en pratiquant les positions dynamiques de yoga.

-Méditation: après avoir fait les postures et ayant appris comment contrôler la respiration, la pratique de la méditation vise à calmer l'esprit en fixant l'attention sur un unique objet (par exemple : la respiration).

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 106€
Tarifs pour 10 heures de cours : 200€
Cours proposés par Michael
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webcam
Matières enseignées
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Curriculum Vitae de Michael

Semperviva Yoga Colleges
Vancouver, Colombie-Britannique, Canada
février 2016
-50 heures certification de Yin yoga


Bikram's Yoga College of India
Los Angeles, California
automne 2013
-certification de Bikram hot yoga

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