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Antonin
- Tarif 50€
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Nombre d'élèves que Antonin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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Préparation physique et coaching sportif avec un coach diplômé et champion d’Europe : remise en forme, force, mobilité, performance et préparation athlétique
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Lieux du cours
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Chez Antonin : Échirolles
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Recommandé
Antonin a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Antonin
Je suis Antonin Marconi, coach sportif et préparateur physique à Grenoble / Échirolles avec 10 ans d'expérience.
Je suis titulaire du DEJEPS Perfectionnement Sportif et entraîneur depuis 2016.
Mon parcours associe préparation physique, coaching et expérience du sport de haut niveau. Je suis également Champion d’Europe professionnel et double Champion de France de Muay Thai, avec plus de 40 combats disputés en France et à l’international, et une grosse expérience dans la préparation physique de haut niveau.
Au fil des années, je me suis formé dans différents domaines complémentaires : développement de la force, haltérophilie, kettlebell, mobilité, conditionnement physique et préparation athlétique.
Ancien ingénieur, j’ai gardé une approche méthodique de l’entraînement : comprendre votre situation, identifier les qualités à développer et construire une progression cohérente plutôt que d’accumuler des exercices sans logique.
J’accompagne des profils très différents, de la personne souhaitant reprendre le sport et retrouver une bonne condition physique jusqu’au sportif confirmé ou compétiteur cherchant à améliorer ses performances.
Je suis également spécialisé dans la préparation physique des sports de combat, notamment pour le Muay Thai, la boxe, le kick-boxing et le MMA.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Je propose une approche de **préparation athlétique complète**, adaptée à votre niveau, vos objectifs et votre pratique sportive.
L’idée n’est pas simplement de faire une séance de musculation ou de cardio : nous cherchons à développer de manière cohérente les différentes qualités qui permettent d’avoir un corps plus fort, plus mobile, plus endurant et plus performant.
Selon votre profil, le travail peut notamment porter sur :
* force et renforcement musculaire ;
* mobilité et qualité de mouvement ;
* cardio et endurance ;
* puissance et explosivité ;
* vitesse et qualités athlétiques ;
* coordination et contrôle du mouvement ;
* conditionnement physique ;
* remise en forme et reprise du sport ;
* amélioration de la composition corporelle ;
* préparation physique spécifique à votre discipline.
Chaque séance est individualisée.
Pour une personne débutante ou en reprise, nous construirons progressivement des bases solides : apprendre à bien bouger, retrouver de la force, améliorer sa mobilité et développer sa condition physique.
Pour un sportif, nous pourrons aller plus loin avec un travail spécifique de force, puissance, explosivité, conditionnement et prévention des blessures en fonction des exigences de son activité.
# Une spécialisation possible : les sports de combat
Une partie importante de mon expérience concerne la préparation physique du combattant.
J’accompagne notamment des pratiquants de Muay Thai, boxe, kick-boxing ou MMA souhaitant développer leurs qualités physiques en complément de leurs entraînements techniques.
La préparation tient alors compte de votre discipline, de votre fréquence d’entraînement, de votre récupération et éventuellement de votre calendrier de compétition.
L’objectif est de développer les qualités qui vous rendent plus performant sans ajouter inutilement de fatigue ou entrer en concurrence avec votre entraînement technique.
De la remise en forme à la performance sportive, la méthode reste la même : évaluer vos besoins, définir les priorités, progresser et adapter l’entraînement au fil du temps.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
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J’ai débuté la préparation physique et la mobilité pour corriger ma posture, avec de l'appréhension liée à mon hyperlaxité, une hernie et des soucis aux genoux.
L'expérience est top : exercices adaptés à mes problèmes physiques + explication technique pour éviter les blessures (une grande patience, merci bcp!) . Je recommande les yeux fermés si vous hésitez à vous lancer !Je ete coachee par Antonin la saison 2017. Je suis boxeuse. Il a su et a travers son obesrvation et nos discussions cible le travail necessaire a mon evolution autant sur ma boxe que sur ma preparation physique necessaire a mes combats. A la fois sympathique, serieux et exigeant, il ne se contentera pas juste de complimenter vos qualites, mais travaillera vos points faibles afin qu'ils deviennent plus forts. Je le recommande vivement pour quiquonque. Boxeur pro, amateur, loisir ou juste curieux de cette discipline mais aussi pour celles et ceux desirant faire du sport sans objectifs de boxe Antonin sait s'adapter et c'est un plaisir de se faire coacher par ses soins.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
webcam
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