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Thomas
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1er cours offert
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Préparateur physique & mental (ex-ingénieur) j'aide les sportifs à relancer leur corps et retrouver un mental solide. Méthode individualisé, et sans bullshit.
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Toulon
Recommandé
Thomas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Thomas
Je m’appelle Thomas. J’ai quitté un poste d’ingénieur informatique pour une seule raison, je refusais de continuer à vivre une vie qui ne vibrait pas. J’étais en bonne santé sur le papier, mais à l’intérieur, je m’éteignais. Stagnation physique, mental embrumé, énergie absente. Alors j’ai tout remis en question.
Depuis, j’ai passé plus de 5 ans à me reconstruire. Pas avec des théories, mais en mettant l’expérimentation au centre de ma vie.
Alimentation vivante, calisthénie, mobilité quotidienne, jeûnes prolongés, trail, respiration, reset nerveux, déprogrammation mentale, réécriture identitaire. J’ai traversé les blessures, la perte de repères, le vide, et surtout à la fin.. la transformation.
Aujourd’hui, j’aide les hommes ambitieux à faire ce que j’ai fait. Relancer leur corps et retrouver un esprit clair, stable et souverain et stopper cette stagnation. Je travaille avec ceux qui ont “tout essayé” mais qui plafonnent encore, parce qu’ils appliquent des protocoles qui ne leur correspondent pas.
Ma méthode repose sur 5 piliers concrets, interconnectés :
- Une alimentation vivante (ce qui pousse, vole, nage ou tombe de l’arbre) pour relancer le métabolisme, réguler les hormones et désenflammer l’organisme.
- Du mouvement fonctionnel (calisthénique, mobilité, endurance) pour retrouver un corps fluide et fort.
- Une intégration nerveuse et mentale (sommeil, respiration, visualisation, réécriture) pour sortir de l’agitation intérieure.
- Un environnement minimaliste pour alléger la charge mentale et reprendre le contrôle de son énergie.
- Une reprogrammation du mental pour déconstruire les schémas figés et redevenir créateur de sa vie.
Je ne propose pas de méthodes toutes faites.
J’accompagne les hommes à bâtir leur propre système, en partant d’eux, pas des tendances.
Je crois que la stagnation n’est jamais une fatalité. C’est un signal. Et si tu l’écoutes, elle devient ta porte de sortie.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Ici, pas de recettes toutes faites.
Je t’aide à bâtir une méthode sur-mesure, alignée avec ton histoire, tes besoins, ton rythme et surtout pas en fonction des tendances.
Concrètement, comment on travaille ?
- Accompagnement sur 12 semaines structuré
- Audit complet de ton mode de vie
- Protocoles concrets et adaptables
- Coaching à distance ou en présentiel (selon localisation)
- Accès direct 24/7 via WhatsApp
Pourquoi moi ?
J’ai traversé blessures, stagnation, perte de sens.
Aujourd’hui, je transmets uniquement ce qui transforme durablement.
Mon but ici ? T’aider à redevenir autonome, puissant, libre dans ton corps et dans ta tête.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
4
Savoir et expérience, Thomas est capable d'expliquer simplement les problèmes les plus compliqué. Très pédagogue, il sait utiliser ses années de pratique pour faire progresser les autres.
Thomas est consciencieux, j'apprécie son sérieux, il es digne de confiance et attentif aux besoins des personnes qu'il accompagne.
Je suis venu voir Thomas pour ma reprise sportive après une longue période. J’avais déjà essayé de reprendre mais je m’étais vite blessé.
Ancien sportif de bon niveau, il a su me canaliser et me faire reprendre progressivement bon que je dure dans le temps.
Je recommande !Je recommande Thomas les yeux fermés. Il connaît son sujet et m’a beaucoup appris à propos de l’optimisation de mon mode de vie à travers des routines simples à mettre en place.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
webcam
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Thomas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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