1er cours offert
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Benjamin
- Tarif 20€
- Réponse 9h
-
Élèves23
Nombre d'élèves que Benjamin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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20€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Préparateur Physique et coach sportif diplômé. Performance - Santé - Bien-être
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Lieux du cours
-
Chez Benjamin : Lyon 4e
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Lyon 4e
-
Recommandé
Benjamin un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Benjamin
Mes séances sont destinées à tous les publics, allant du débutant au sportif de haut niveau.
Préparateur physique diplômé, je peux vous aider à accomplir vos objectifs dans de nombreux domaines :
- Perte de poids
- Prise de muscle
- Préparation à des courses d’endurance (5km, 10km, Semi, Marathon, Trail)
- Préparation physique spécifique à un sport pratiqué à niveau amateur ou professionnel.
- Développement de la force (notamment dans les mouvements SBD)
- Remise en forme, pour se sentir mieux dans son corps au quotidien
- Développement de toutes les aptitudes liées aux caractéristiques de vitesse, explosivité, souplesse, motricité, coordination, force et endurance.
=> Expérience professionnelle et diplôme
Je suis actuellement entraîneur et préparateur physique (Handball), intervenant dans des cabinets de kinésithérapie pour des objectifs de préparation physique et de réathlétisation et coach sportif individuel ou collectif pour des objectifs de santé, d’esthétique ou de performance (hand, foot, tennis, remise en forme, perte de poids)
Coach depuis 2015, j’ai pu développer mes compétences grâce à de nombreuses expériences telles que la préparation physique au handball en National 1 (Club), la préparation physique au pôle espoir de handball et des coachings privés et collectifs de sportifs professionnels, amateurs et débutants.
Faites confiance à un coach sportif certifié et diplômé !
- Licence Staps, option entraînement sportif
- Diplôme Universitaire européen de préparation physique
- Master 2 Entraînement et optimisation de la performance sportive
- Entraîneur grade 3 de la fédération française de handball.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Destinés à tous les niveaux, du sportif professionnel au débutant.
Les séances sont ouvertes à tous âges, aux hommes et aux femmes.
Comment fonctionnerons-nous ?
Dans un cabinet de kinésithérapie à Caluire et Cuire, possédant une salle de musculation et tout le matériel nécessaire.
Les cours sont composés de 1 à 3 personnes selon la formule et les créneaux choisis.
En début de séance, je vous présente votre séance du jour en fonction de vos objectifs. Ensuite, je me déplace dans la salle et indique les exercices à effectuer, la façon de les effectuer et donne des conseils et de la motivation à chaque élève.
La taille restreinte de la salle et le nombre de personnes me permettent d'être présent pour tous et ainsi permet d'être précis et constant.
D'un cours à l'autre, j'assure le suivi de chacun(e) et sa progression !
=> Évaluation de vos besoins :
La première étape de notre rencontre sera de déterminer vos objectifs et de planifier votre programme en fonction de ces derniers. La réalisation de vos objectifs (performance, santé, bien-être…) sera la priorité et placée au centre de votre projet.
=> Déroulement de la séance :
En fonction de vos objectifs, les séances s’articuleront différemment. Les séances durent de 45 minutes à 1h15 en fonction de la phase de planification et de l’objectif à atteindre. L’architecture des séances sera diversifiée afin d’assurer une progression continue dans les différentes qualités physiques visées.
=> Lieu de la séance :
En salle de musculation, Caluire centre, proche de la mairie.
N'hésitez pas à me contacter pour connaître les disponibilités restantes.
=> Programme sportif individuel
Contactez-moi pour obtenir un programme à distance personnalisé et à effectuer en autonomie (programme complet avec vidéos explicatives)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
7
Benjamin est très pédagogue et à l'écoute, il s'adpate à la personne qu'il a en face de lui et à ses objectifs pour créer de quelque chose de personnalisé. Il est très positif et motivant, toujours dans la bonne humeur
Benjamin est très professionnel, sympathique et polyvalent.
J'ai eu de super conseils pour progresser selon mes objectifs, les résultats sont au rendez-vous.
Je recommande !
Merci encore ;)Coaching très sympa et très professionnel. Benjamin est attentif et m'a donné de bon conseils. Je suit ces cours depuis un moment et suis très satisfait. Mes résultats sont supers !
Après des expériences collectives ou individuelles avec Coach Benjamin, je suis convaincu de son professionnalisme et de son adaptabilité. Mes besoins ont été à chaque fois entendus et les résultats visibles rapidement prouvant la pertinence de ses programmes préparés.
Je vous recommande les services de coach Benjamin !Je le recommande vraiment, il est très humain et très professionnel. Il sait s'adapter en fonction de vos obligations et vos envies/besoins.
Il me coach depuis 3 ans sur la partie préparation physique. Il a su s'adapter à mon sport (la force athlétique) en me proposant des entraînements spécifiques et complémentaires. J'ai eu une jolie évolution, tant au niveau des performances, que physiquement (+180 kg sur mon total et +8 kg avec la même masse grasse)
Ensemble pour encore longtemps !!
En tant que coach et entraîneur de hand, Benjamin a fait grandir une équipe de PN féminine aussi bien sur l’aspect technique, que physique (avec de superbes préparations, bien adaptées à chaque profil). Il a également su instaurer une atmosphère de confiance et une belle entente au sein du collectif !
Benjamin est un très bon coach, il sait s'adapter à mes besoins, et est a l'écoute.
Je recommande !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 95€
- 10h : 180€
cours offert
Benjamin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 15mn
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