1er cours offert
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Blue Meditation
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Et si nous prenions soin de nous, de notre santé physique et mentale grâce à la méditation pleine conscience et son cours de réduction du stress MBSR (Mindfulness) en présentiel ou en ligne avec Blu
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Lieux du cours
Recommandée
Blue Meditation un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Blue Meditation
Après avoir travaillé 10 ans en tant que travailleuse sociale, suite à une prise de conscience et un burn-out, j'ai décidé de devenir instructrice de méditation pleine conscience MBSR (Mindfulness) et j'ai fondé Blue Meditation.ch. La pleine conscience fut une révélation, a changé ma vie et j'ai à cœur de faire connaître cette manière de vivre.
Je suis au bénéfice d'un CAS Mindfulness de l'Université de Genève, Faculté de médecine, Haute école de santé et HUG, puis je suis partie en France pour devenir instructrice de pleine conscience MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) reconnue par l'Association Suisse de Mindfulness et le cours MBSR est remboursé par des caisses maladie complémentaires.
J'ai eu la chance de me former avec le Dr. et professeur Guido Bondolfi, psychiatre responsable aux HUG, pionnier de la pleine conscience en Suisse romande, le Dr. Christophe André, Saki Santorelli fondateur de la Clinique du stress, Edel Maex, tous deux psychologues et le Dr. Bloch, rhumatologue, pionnier de la pleine conscience dans le domaine sanitaire en France.
Je suis également formatrice d'adultes niveau brevet formée à l'IFFP (Haute école fédérale en formation professionnelle à Renens). La pleine conscience fait partie de ma vie et l'a changée. Passionnée par l'être humain, j'ai le désir d'enseigner la pleine conscience au plus grand nombre. Je collabore avec des médecins généralistes, psychologues, psychiatres, l'OAI, Bénévolat Vaud, etc.
Instructrice pleine conscience Mindfulness MBSR/MBI/MBCT
Intervenante spécialisée en interventions basées sur la pleine conscience
Formatrice d'adultes niveau brevet
Travailleuse sociale HES
Spécialisée gestion du stress et du burn-out
Hypersensibilité
Romanel-sur-Lausanne, Lausanne, Genève et en ligne
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les cours d'initiation à la pleine conscience et les cours de réduction du stress MBSR par la pleine conscience se déroulent selon mes formations et programme structuré. Scientifiquement prouvés et remboursés par des caisses maladies complémentaires (CSS, Helsana, Swica, Sympanie, etc.). Formée selon le programme de Jon Kabat-Zinn (USA), fondateur du programme de réduction du stress par la pleine conscience MBSR. J'ai également eu la chance d'être formée par le Dr. Guido Bondolfi, responsable HUG Genève, pionnier de la méditation en Suisse romande et dans les hôpitaux. Edel Maex également et Christophe André faisant partie du Comité scientifique de ma formation.
Ce cours vous permettra de réduire le stress, l'anxiété, les insomnies, améliorer votre santé physique et mentale, diminuer les ruminations, les douleurs chroniques et apprendre à vivre dans l'instant présent.
Ce programme a été suivi par des milliers de personnes dans le monde dans les hôpitaux, les entreprises ou en privé et prouvé par de multiples études scientifiques sanitaires. Est conseillé en cas de burn-out, anxiété, réduire le stress notamment.
Prochains cours de réduction du stress en groupe MBSR le lundi matin, mardi et vendredi soir de 18h à 20h30. Présentiel ou en ligne. Pour garantir la qualité d'écoute et dynamique du groupe, je limite le nombre de participants. Reste actuellement quelques places.
Exercice de pleine conscience couchées, assis, en mouvement.
Repères théoriques
Échanges d'expériences
Intégration de la pleine conscience dans sa vie quotidienne.
Support de cours papier
Audios méditatifs
Suivi individuel pendant le cours
Les cours s'adressent tant à des débutants que des personnes pratiquant déjà la pleine conscience.
Possibilité également de création de cours à la demande de participants, de centres de formation, d'entreprises et d'institutions.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
5
Professionnelle, calme et à l écoute, Fanny s adapte à chacun et guide avec bienveillance pour une initiation ou pour ceux qui méditent régulièrement. Je recommande vivement
J’ai suivi les cours de réduction du stress sur 8 semaines et cela à changer ma vie, et m à aider a gérer mes insomnies et mon anxiété du moment et surtout pendant le Covid
L’instructrice est vraiment au top c’est vraiment une personne très humaine, à l écoute et professionnelle.
Merci beaucoup Fanny.
J’ai suivi les cours de réduction du stress sur 8 semaines et cela à changer ma vie, et m à aider a gérer mes insomnies et mon anxiété du moment et surtout pendant le Covid
L’instructrice est vraiment au top c’est vraiment une personne très humaine, à l écoute et professionnelle.
Merci beaucoup Fanny.
J’ai suivi un cours avec Blue Meditation et je ne peux que vous le conseiller. Fanny est une instructrice très professionnelle,bienveillante, à l’écoute de ses participants et d’un grand humanisme. Merci beaucoup pour ces cours et cette découverte qui a changé ma manière de vivre.
Après avoir suivis plusieurs cours, je ne peux que vous recommander Blue Méditation.
La prof est très à l'écoute des participants, investie et toujours disponible.
Merci beaucoup!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 85€
Tarifs packs
- 5h : 427€
- 10h : 854€
webcam
- 21€/h
cours offert
Blue Meditation offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Cours complet MBSR CHF 650.-- remboursés par les caisses maladie complémentaires : CSS, Helsana, Swica, Sympanie, etc. et de base via le Réseau de santé Delta dont Assura : Réseau de soin. Possibilité de payer le cours en plusieurs fois.
Tarif réduit à CHF 550.-- (étudiants, chômeurs, AI, retraités, indépendants)
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