1er cours offert
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Vinicius
- Tarif 33€
- Réponse 1h
33€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body combat
- Body attack
Pratiquant d’arts martiaux depuis l’enfance (judo, jjb, muay thaï, krav maga), formé en self-défense et sécurité privée, ex-militaire. Coaching basé sur discipline, efficacité et situations réelles :
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Body combat
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Lieux du cours
À propos de Vinicius
VINICIUS
Mon parcours est construit autour des arts martiaux et de la formation en self-défense, avec des années de pratique intensive et une exposition à des environnements exigeants liés à la sécurité et à la discipline opérationnelle.
J’ai développé une structure de coaching déjà active à l’international, notamment au Brésil, où nous travaillons avec une équipe de praticiens expérimentés issus de milieux professionnels de la sécurité et de l’entraînement spécialisé.
Mon approche repose sur une réalité simple : la self-défense n’est pas un sport, mais une compétence de survie. Elle demande du sang-froid, de la lucidité et une préparation mentale solide, en plus de la technique physique.
Je transmets un enseignement structuré et progressif, basé sur la prévention, la gestion du stress et la capacité à réagir efficacement face à une agression, dans un cadre légal et contrôlé.
Les cours s’adressent à toute personne sérieuse souhaitant développer sa sécurité personnelle, sa confiance et ses capacités physiques et mentales.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche d’enseignement s’inscrit dans un contexte réaliste où la violence et les situations de confrontation existent. L’objectif de mes cours de self-défense rétention arme blanche et feu, est avant tout la prévention, la lucidité et la capacité à réagir efficacement sous stress, dans un cadre légal et contrôlé.
J’intègre une approche globale qui combine préparation physique, conditionnement mental et compréhension des situations de danger. Le travail porte sur la gestion du stress, la prise de décision rapide et la maîtrise de soi, éléments essentiels en cas de confrontation.
Mes cours suivent une structure progressive : échauffement physique adapté, travail technique (déplacements, posture, contrôle de distance), mises en situation réalistes et exercices de réaction sous pression. Une partie est également dédiée à l’analyse des comportements et à la prévention des conflits.
Ma spécificité est d’unir l’expérience des arts martiaux (judo, muay thaï, krav maga) avec une approche orientée terrain, centrée sur la sécurité personnelle et la survie en situation de danger, incluant la sensibilisation aux risques liés aux agressions et aux environnements hostiles.
Les cours s’adressent à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, ainsi qu’aux personnes souhaitant développer leur confiance, leur condition physique et leur capacité à gérer des situations de stress élevé.
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Tarifs
Tarif
- 33€
Tarifs packs
- 5h : 165€
- 10h : 330€
webcam
- 33€/h
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