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Paul
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Lieux du cours
À propos de Paul
Depuis 2017, je suis dans le milieu de la musculation. L'année dernière, j'ai suivi cette passion et eu avec succès mon ereps level 3 & 4 (personal trainer).
J'entraîne des personnes depuis 1 ans. Il est important que les exercices soient pratiqués avec la bonne posture et sans danger.
N'oublions pas "La vie c'est le mouvement, le mouvement c'est la vie"
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
A propos du cours.
0. Faire un check up de vos capacités et objectifs.
1. Un Échauffement articulaire et musculaire pour préparer le corps à l'effort.
2. Renforcement musculaire, hiit, remise en forme. Votre objectif principal.
Tout en travaillant sur l'équilibre, la coordination et la respiration.
3. Retour au calme avec du stretching / yoga si vous le souhaitez.
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Tarifs
Tarif
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