1er cours offert
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Tom
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Tom a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Personal trainer niveau EREPS 4, avec 13 ans d'experience dans le fitness, personal training à Arlon
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Lieux du cours
À propos de Tom
Je suis Tom, passionné par le fitness depuis une dizaine d'années, j'ai exercé dans les grandes chaines de salles de gym au Luxembourg principalement mais aussi en Belgique et Espagne. J'ai aujourd'hui ma salle de sport à Arlon toute équipée.
Je suis diplômé en personal training en tant que coach sportif par la Physical Coaching Academy de Bruxelles qui certifie le niveau 4 du registre européen des professionnels du sport (EREPS). Je suis aussi certifié par l'Académie américaine de la médecine du sport (NASM) et CrossFi Trainer Level 2.
En plus de ma passion pour le sport j'ai été ingénieur en informatique et bien placé pour savoir que trouver la motivation et le temps à la fin de la journée est parfois compliqué. Je suis donc prêt à vous aider et vous accompagner vers une activité régulière.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous commençons notre première rencontre par une évaluation de la posture, et discutons des objectifs attendus. En fonction des premiers résultats j'établis un programme évolutif avec des réévaluations régulières pour comparer les résultats et passer petit à petit les étapes de la remise en forme.
Le cours se compose d'un échauffement avec étirements dynamiques, travail de la sangle abdominale, équilibre, rapidité, agilité et travail en resistance.
Le cours s'adresse à toutes les personnes souhaitant se remettre en forme, améliorer sa qualité de vie, augmenter ses défenses immunitaires, et à tout objectif du renforcement musculaire à la prise de masse.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
webcam
- 35€/h
cours offert
Tom offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Réception dans une salle de fitness professionnelle complètement équipée sans abonnement supplémentaire
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