Lilandra
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50€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Personal Trainer et Instructeur Pilates diplômée exclusivment reservé aux femmes. Remise en forme physique et suivi bien-être corps et esprit pour une année 2026 en pleine santé. (English/ Français
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
À propos de Lilandra
Je suis coach sportif passionnee de sport en general. J'ai centree ma vie sur le bien ete du corps et de l'esprit.
Le sport ne doit pas être une contrainte. Mes séances sont efficaces, structurées, mais toujours dans une ambiance détendue. Mon objectif : vous faire aimer le sport et vous aider à transformer durablement votre vie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Profils accompagnés
- Reprise d’activité physique
- Perte de poids importante (obésité incluse)
- Remise en forme & bien-être
- Prise de masse musculaire
- Femmes enceintes
- Personnes avec pathologies
- Seniors (jusqu’à 100 ans !)
- Préparation physique pour compétition
Ce que je vous propose
Séances 100 % personnalisées (1h environ)
Coaching individuel ou en duo
Analyse morphologique
Programme d’entraînement adapté à vos objectifs
Suivi régulier et échanges via WhatsApp
Motivation, pédagogie… et beaucoup de bonne humeur !
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
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