1er cours offert
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Manon
- Tarif 60€
- Réponse 13h
-
Élèves8
Nombre d'élèves que Manon a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Pole dance
Passionnée de pole dance depuis trois ans, je suis là pour vous guider lors de vos premiers pas ! Accessible à tous les débutant.e.s, chaque cours est conçu sur mesure en fonction de vos objectifs.
- Pole dance
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Annemasse
Recommandée
Manon a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Manon
À 28 ans, je suis passionnée par la pole dance, le stretching, le renforcement musculaire et l'art de danser en talons. Mon engagement dans un entraînement hebdomadaire m'a permis d'acquérir des bases solides, que je souhaite désormais mettre à votre service pour vous accompagner dans vos premiers pas dans le monde envoûtant de la pole dance.
Que vous cherchiez à vous amuser, à atteindre des objectifs physiques spécifiques, ou à évoluer dans ce sport, mon objectif est de partager ma passion tout en créant des moments mémorables. Rejoignez-moi pour une expérience unique où plaisir et progrès se rencontrent !
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque cours est minutieusement conçu pour correspondre à votre profil et répondre à vos objectifs personnels. La pole dance devient accessible à tous, offrant une expérience ludique et captivante, que ce soit en mode statique ou en rotation.
Lors de notre première séance, nous allouerons 10 à 15 minutes pour discuter de vos aspirations et de votre expérience avec la pole dance et le stretching.
Le cours est orchestré en quatre phases :
1 - 20 minutes : Session de stretching et renforcement à la barre
2 - 40 minutes : Initiation aux premières figures pour les débutant.e.s
4 - 10 minutes : Moment de plaisir : possibilité de prendre des photos ou vidéos
5 - 10 minutes : Étirements essentiels pour conclure la séance
Je mets à disposition le matériel nécessaire, comprenant tapis de yoga, blocs, élastiques, crash mat pour pole dance, et magnésie.
Veuillez prévoir des vêtements confortables tels qu'un short et une brassière, ou une tenue adaptée à la pole dance pour optimiser votre expérience.
Hâte de vous avoir en cours :) !
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Manon.
5 (3 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Manon
Parfait ! J'ai particulièrement apprécié le cours de stretching et d'initiation à la pole avec Manon ! Sa capacité à me guider à travers des exercices de souplesse et de force, ainsi que son expertise dans le renforcement musculaire à la barre, ont vraiment marqué la différence. Si vous êtes débutant, je vous recommande vivement Manon pour un accompagnement qui va au-delà de vos attentes !
- Super cours avec Noé !Réponse de Manon : 25/01/2024
Parfait ! Super prof, très belle découverte
Merci à Manon pour son dynamisme, son sérieux, sa gentillesse, son professionnalisme.
Dès le premier cours je suis devenue une véritable adepte à la pôle danse. C’est incroyable ce que l’on peut arriver à faire avec de bonnes explications.
Je la recommande vraiment de tout ️- Super expérience avec Florence en tant qu'élève. C'est toujours un plaisir de l'avoir en coursRéponse de Manon : 18/01/2024
Parfait ! Cours sur mesure, Manon est très professionnel et explique vraiment bien (je suis débutante et le cours était au top)
- Un plaisir à chaque fois d’avoir Roxane en tant qu’élèveRéponse de Manon : 08/01/2024
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Manon offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 60€/h
Précisions
Tarif basic
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