1er cours offert
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Alex
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- Renforcement musculaire
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Passionné par le sport depuis des années et titulaire d'une formation qualifiante en coaching sportif, je souhaite transmettre mon savoir et ma discipline autour du sport.
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Lieux du cours
À propos d'Alex
Je suis passionné de sport, de physiologie et d'anatomie depuis aussi longtemps que je me souvienne. J'ai toujours été fasciné par le potentiel du corps humain et par la manière dont une bonne nutrition et un entraînement ciblé peuvent transformer notre physique et notre bien-être général.
En tant que coach sportif, ma philosophie est simple : chaque personne est unique et mérite un programme d'entraînement qui lui correspond parfaitement. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, gagner en muscle, améliorer votre endurance ou simplement vous sentir mieux dans votre peau.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d'enseignement combine des connaissances approfondies en physiologie et en nutrition avec des techniques de motivation adaptées à chaque individu. J'utilise une approche progressive pour assurer la sécurité et l'efficacité des séances, en adaptant les exercices au niveau de forme physique et aux besoins spécifiques de chaque client. Mes techniques incluent :
Évaluation initiale : Je commence par une évaluation complète de la condition physique, des antécédents médicaux et des objectifs personnels.
Programme personnalisé : Je développe des programmes d'entraînement sur mesure qui incluent des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de flexibilité et de mobilité.
Suivi et ajustement : Je réalise un suivi régulier des progrès et ajuste le programme en fonction des résultats et des feedbacks du client.
Éducation continue : J'enseigne des techniques d'exercice correctes, l'importance de la nutrition et des habitudes de vie saines.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 120€
- 10h : 230€
webcam
- 30€/h
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Alex offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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