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Audrey
- Tarif 30€
- Réponse 3h
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Recommandée
Audrey un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Audrey
Je suis Audrey, manager, Professeur de yoga, Coach en développement personnel mais aussi une femme engagée, une sœur, une amie…
Mes passions : la Musique, le Yoga et les Voyages. Oui il m’en faut peu pour être heureuse, mon bien-être personnel passe par l’estime, et le dépassement de soi, par la bienveillance et le partage, et les moments d’évasions et de sérénité.
C’est tout au long de mon parcours professionnel au sein de grande société dans le secteur de la mobilité, que j’ai remarqué que notre monde manque cruellement de bienveillance, vous l’avez remarqué aussi n’est-ce pas ? Ces échanges quotidiens pas toujours positifs que nous avons avec notre hiérarchie, nos équipes, nos collègues qui et que nous ramenons à la maison…. Toutes ces actions qui nous dévalorisent. La seule façon d’y remédier : ‘être conscients. C’est suite à cette réflexion qu’est né Cinnamon Yuj.
Cinnamon qui signifie cannelle est depuis toujours mon alter ego. Cinnamon est pour ceux qui me connaissent plutôt bien, celle qui est disponible, qui est à l’écoute, qui vous accompagne dans vos réflexions… Puis la cannelle, j’adore ça ! Aussi ancienne que le Yoga riche en fibre, anti – oxydante, et pleine de vitamines et de minéraux, elle sait apporter une touche de saveur aux plats sucrés, comme salés !
Puis Yuj qui est la racine sanskrite, l’étymologie du mot yoga, il a différente définition, mais sa principale est l’union : réunir les choses, les personnes.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À domicile, ou en ligne via Zoom, je vous accompagne lors de cours de Vinyasa.
Le Yoga Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Yoga Dynamique, issue de l’Ashtanga, il permet d’exécuter avec fluidité des postures pour travailler sa force, son équilibre et sa souplesse.
Je vous guide, et vous accompagne en live, via Zoom, avec une playlist musicale motivante. Ensemble nous réaliserons Méditation, Prayanama, mudra, et flow d’Asanas, le tout en apprenant la philosophie du Yoga et donc toujours plus sur soi.
Je vous propose également des cours particulier de yoga depuis chez vous.
D’une à 4 personnes, c’est un cours particulier d’1h30 qui lie le yoga vinyasa, yang, dynamique, au yin yoga, plus doux pour vous offrir un instant de bien-être.
Pratiquer à domicile, c’est créer un espace calme et tranquille pour pratiquer le yoga dans un environnement sûr et chaleureux. Le yoga s’adresse à tous et toutes, et chaque personne est la bienvenue !
Accessible à tous, et idéal pour découvrir le Yoga et ses postures de bases.
Je me déplace à votre domicile* avec le matériel nécessaire, pour dispenser votre séance. Au programme parfum de palo santo, musique, méditation, respiration, échauffement, postures Yang (dynamique) et postures Yin (détente).
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Avis
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5 (4 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
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Parfait ! Elle est adorable !!
- Busra est une élève rigoureuse et à l’écoute. Bravo pour cette belle implication.Réponse d'Audrey : 01/2021
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Je pratique yoga depuis mois de mars avec Audrey. Je suis quelqu’un qui arrive pas faire du sport ou pratiquer l’activité physique. Audrey a réussi me mettre en confiance avec son approche bienveillant. Elle prends le temps d’expliquer les choses, booster. Ses cours sont toujours bien préparés, sur les sujets différents, il n’y a aucune monotonie. Je conseille Audrey à tous et à toutes, car elle a changé mon avis sur le yoga, et j’ai réussi me dépasser grâce à son professionnalisme et le bon humeur.
J’ai connu Audrey par rapport à InStagram.
J’ai pu participer au cours de ces cours, elle est bienveillante, pédagogue et surtout flexible au niveau des horaires.
Le plus c’est qu’elle est d’une gentillesse et d’une extrême patience..
Merci encore pour ton énergie.
Je recommande audrey.Audrey, en plus d'être pédagogue et attentive, est quelqu'un de naturellement enthousiaste et fait preuve d'une grande douceur lors de ses cours.
Pratiquer le Yoga avec Audrey a été un réel plaisir, et l'évolution s'est vite fait sentir !
N'hésitez pas, confiez votre souplesse à Audrey, elle saura s'en occuper.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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