Nicolas - Coach sportif - Aix-en-Provence
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Nicolas - Coach sportif - Aix-en-Provence

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Nicolas

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Nicolas - Coach sportif - Aix-en-Provence
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  • Coaching Sportif
  • Musculation
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Expert en réparation métabolique pour femmes : perdez du poids durablement sans régime restrictif et retrouvez confiance et énergie grâce à mon accompagnement 360° en ligne.

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Recommandé

Nicolas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Nicolas

QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Nicolas, j'ai 35 ans et je suis coach fitness certifié d'État depuis 2020.

Ma spécialité ? Accompagner les femmes dans leur transformation physique et mentale grâce à la musculation et à la réparation métabolique.

MON HISTOIRE

À 16 ans, j'ai découvert la musculation pour une raison simple : je ne me sentais pas bien dans mon corps. Ovni de ma famille (personne ne pratiquait de sport), j'ai poussé les portes d'une salle dans l'espoir de corriger ce mal-être profond lié à mon physique. Le déclic a été immédiat. Non seulement j'ai obtenu des résultats au-delà de mes espérances, mais surtout, j'ai adoré le processus. J'ai eu la chance de croiser des mentors passionnés qui m'ont transmis leur savoir et leur amour du training.

DE PASSION À PROFESSION

Pendant des années, j'ai enchaîné les jobs sans vraiment trouver ma voie. Mais une constante : j'étais systématiquement le "coach officieux" de mes collègues. Celui qui donnait des conseils nutrition, qui motivait pour aller s'entraîner, qui corrigeait les postures. Un jour, la question évidente s'est imposée : "Qu'est-ce qui me passionne vraiment et pourrait me faire vivre ?" La réponse était là depuis le début : le coaching sportif.

MON PARCOURS PROFESSIONNEL

J'ai obtenu ma certification de coach avant le COVID, et j'ai dû apprendre à coacher pendant une période particulièrement délicate. Confinements, fermetures des salles... J'ai développé mes compétences en :

Coaching à distance et suivi personnalisé en ligne
Création de vidéos de démonstration professionnelles
Utilisation d'outils digitaux
Visioconférences et accompagnement hybride

Dès la réouverture des salles, j'ai exercé en présentiel pendant plus de 4 ans, tout en continuant à perfectionner mon approche en ligne. Aujourd'hui, je combine le meilleur des deux mondes pour offrir un coaching complet et flexible.

MA MISSION AUJOURD'HUI

Je suis extrêmement reconnaissant de pouvoir vivre de ma passion. Mais ce qui me nourrit vraiment, c'est d'aider les femmes à se reconnecter à leur corps, exactement comme la musculation m'a aidé à mes débuts. Depuis 2020, j'ai accompagné plus de 200 femmes dans leur transformation. Mon approche va bien au-delà de la simple perte de poids : je répare les métabolismes endommagés par des années de régimes restrictifs et j'apprends à mes clientes à aimer leur corps en mouvement.

CE QUI ME DÉFINIT

✓ Authenticité : je suis passé par où vous en êtes, je comprends les blocages
✓ Expertise certifiée : diplôme d'État + 5 ans d'expérience terrain
✓ Innovation : j'ai développé ma propre méthode (Reverse Recomp) basée sur la science et mes années de pratique
✓ Engagement : +200 transformations réussies, des centaines d'heures de formation continue
✓ Passion intacte : après 19 ans de pratique personnelle, je suis toujours aussi passionné

MA PHILOSOPHIE

La musculation m'a sauvé à 16 ans. Aujourd'hui, c'est ma mission de transmettre cette transformation à travers mon coaching. Pas pour que vous deveniez bodybuildeuse, mais pour que vous découvriez la puissance de vous sentir forte, confiante et alignée dans votre corps. Parce que quand on se sent bien physiquement, tout le reste suit : confiance en soi, énergie, clarté mentale, épanouissement personnel. Je suis là pour vous guider sur ce chemin, avec bienveillance, exigence et expertise.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma spécialité ? Réparer les dégâts des années de restrictions caloriques et vous reconnecter à un corps qui brûle des graisses naturellement.

MES TECHNIQUES ET MÉTHODES

Je ne fais pas du coaching "classique". Ma méthode Reverse Recomp repose sur 3 piliers scientifiques :

Réparation métabolique : on augmente progressivement vos calories pour relancer votre métabolisme endommagé.
Nutrition protéinée intelligente : manger plus pour perdre plus, sans frustration ni privation.
Training muscu adapté : des séances courtes mais ultra-efficaces pour sculpter sans passer 2h à la salle.

Tout est personnalisé selon votre profil métabolique, votre historique de régimes et vos contraintes de vie (travail, enfants, déplacements).

DÉROULEMENT TYPE D'UN COACHING

Semaine 1 - Diagnostic complet : bilan métabolique, analyse de votre historique alimentaire, définition d'objectifs réalistes et durables. Suivi continu via l'app Hexfit : vous recevez votre programme de training personnalisé (vidéos démonstrations), votre plan nutritionnel, et un suivi régulier de vos progrès (poids, mensurations, photos, ressenti).

Échanges réguliers : selon la formule choisie, sessions de coaching individuelles (visio ou téléphone), ajustements hebdomadaires de votre programme, réponses à vos questions en illimité par messagerie.

POURQUOI JE SUIS DIFFÉRENT

✓ +200 femmes accompagnées depuis 2020 avec des résultats durables ✓ Coach certifié d'État spécialisé en métabolisme féminin
✓ Approche anti-régime : vous allez manger PLUS, pas moins
✓ Entrepreneur fitness : je vis de ma passion et je sais ce qui fonctionne vraiment
✓ Suivi technologique : application professionnelle pour un coaching de qualité 24/7

À QUI S'ADRESSENT MES COACHINGS

Mes programmes sont conçus pour vous si :

Vous êtes une femme de 25 à 45 ans
Vous avez essayé plusieurs régimes sans résultats durables
Votre métabolisme semble "bloqué" (vous mangez peu mais ne perdez plus)
Vous voulez perdre du gras tout en tonifiant votre silhouette
Vous cherchez une méthode durable, pas un régime de 3 semaines
Vous êtes prête à vous investir et à faire confiance au processus

Niveau requis : débutante à intermédiaire acceptée. Aucun équipement obligatoire pour commencer (programmes adaptables maison ou salle).

Contre-indications : grossesse en cours, troubles alimentaires sévères non suivis médicalement, pathologies cardiaques sans avis médical.

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Tarifs

Tarif

  • 89€

Tarifs packs

  • 5h : 89€
  • 10h : 89€

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  • 89€/h

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Nicolas offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

FORMULES DISPONIBLES

Je ne vous vends pas mon temps, je vous vends une transformation physique et mentale.

Coaching Standard (89€/mois pendant 4 mois mini) :

- Programme personnalisé évolutif
- Conseils nutritionnels
- Formation vidéos et live
- Suivi hebdo
- Accès à la communauté des "Vraies guerrières", entraide, soutien, réponse aux questions, célébrations des petites victoires !

Coaching Premium (249€/mois pendant 4 mois) :

- Suivi hebdomadaire VISIO privé (suivi, motivations, échanges) - Programme personnalisé évolutif
- Conseils nutritionnels
- Formation vidéos et live
- Accès à la communauté des "Vraies guerrières", entraide, soutien, réponse aux questions, célébrations des petites victoires !

Premier contact gratuit de 15 minutes pour valider que ma méthode correspond à votre profil et vos objectifs.

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