Lucie - Prof de yoga - Paris 10e
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Lucie

  • Tarif 70€
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Lucie - Prof de yoga - Paris 10e
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  • Yoga

Avec 13 ans d'expérience dans le yoga, j'enseigne un yoga adapté au mode de vie des élèves notamment pour les coureurs et coureuses.

  • Yoga

Lieux du cours

    • Chez Lucie : Paris 10e

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 10e

Recommandée

Lucie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Lucie

Je m’appelle Lucie. Je suis très sportive, je pratique la course à pied, la natation, l’urban training, le vélo et enfin le yoga.
Le yoga, c’est un sine qua non pour moi pour me sentir prête à affronter une journée de travail ou me préparer à bien dormir.
Je désire partager ma passion et aider les coureurs et coureuses dans leurs prépa en créant des séances adaptés à leurs entraînement (récupération, renforcement, mobilité).

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le yoga est de la méditation en mouvement. À chaque instant de la pratique, la conscience doit être présente. Plus que la souplesse du corps, c’est la souplesse de l’esprit que l’on travaille.

Voici comment se compose un cours avec moi :
Intro : intériorisation avec le souffle.
Partie posturale : enchaînement de postures de yoga avec une dimension renforcement, endurance, équilibre, torsion et étirements profonds.
Partie relaxation : allongé.e, on laisse le corps infuser de la pratique et de l’énergie.
Partie respiratoire : exercice de travail du souffle.
Conclusion : salut avec un mantra ou une intention.

J'adapte chaque cours à l'élève, son niveau et sa pratique sportive.

Aucun requis physique nécessaire pour pratiquer.

Je peux donner des cours:
- au domicile de l'élève (Paris, Neuilly sur Seine, Levallois Perret)
- en outdoor, dans un parc
- dans mon studio privée dans le 18ème arrondissement à Poissonnière
- en visioconférence

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5h : 350€
  • 10h : 700€

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  • 40€/h

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Lucie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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