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Sam
- Tarif 35€
- Réponse 13h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Gym douce
Enseignant en activité physique adaptée - Coach de remise en forme - Sport santé
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- Renforcement musculaire
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- Gym douce
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris
-
À propos de Sam
Je suis coach sportif diplômé d'une licence en STAPS (Sciences Technique des Activités Physiques et Sportives) et je propose des séances de coaching individuels ou collectifs, si vous souhaitez vous entraîner avec vos amis ou en famille, pour tout niveau et toute population.
Actuellement en Master Entrainement, Biologie, Nutrition, Santé (EBNS) ma formation universitaire en STAPS me permet de vous proposer des séances variées et adaptées à tout objectifs (entretien, performance, perte de poids,relaxation, etc...).
Je suis également spécialiste en Activité Physique Adaptée et Santé, et j'exerce en tant que coach adapté en centre de réeducation cardiaque. Je connais grâce à cela les différentes adaptations à mettre en place lors mes séances de remise en forme ou de réadaptation à l'effort pour être efficace avec tout type de profil.
Mon objectif réside dans votre progression et votre bien-être physique et mental.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou besoins de plus de renseignements !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Lors de la première séance je vous demanderais de me faire un point sur votre pratique sportive ainsi que les objectifs que vous souhaitez atteindre afin de me permettre de mieux vous connaitre et ainsi mettre en place un programme d'entrainement adapté à vos besoins mais également à vos goût afin que vous preniez un maximum de plaisir lors de l'entrainement ce qui pour moi est essentiel.
Ma séance se compose de trois grandes parties :
- Une première partie dédiées à l'échauffement articulaire, musculaire et la mise en route cardio-vasculaire.
- Un corps de séance adapté à vos objectifs et vos attente
- Une récupération composé d'étirements et de relaxation ainsi qu'un bilan de la séance avec vos ressentis.
Les séances se déroulent à domicile ou en plein air sur le lieu de votre choix (parc, bois,...)
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
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- 10h : 350€
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