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Sovanny
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Diplômée d'état en tant qu'Instructrice Fitness option Cours Collectif + option Personal Trainer (Musculation, Small Group & Haltérophilie)
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Lieux du cours
-
Chez Sovanny : Nantes
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Nantes
-
À propos de Sovanny
Je m'appelle Sovanny, j'ai 25 ans et je vis actuellement à Nantes.
Ancienne militaire dans l'Armée de l'Air en tant que Personnel Navigant, c'est au sein même de cette institution que je découvre la pratique de la musculation. Dès le commencement, mes objectifs se tournaient autour de l'affûtage corporel. Je cherchais à construire de la masse musculaire, à perdre du gras et à développer de la force. Au fil des années, j'ai également cherché à développer d'autres aptitudes physiques telles que l'endurance et l'explosivité, de sorte à être plus polyvalente et de pouvoir accéder à d'autres disciplines telles que le Cross Training (que j'ai pratiqué durant un temps). Aujourd'hui mes séances sont de plus en plus variées, et je me suis mise depuis peu à l'haltérophilie, dans l'optique de faire de la compétition. Comme vous pouvez le constater, le sport est une réelle passion à mes yeux depuis 5 ans.
C'est pourquoi, à la fin de mon contrat en tant que militaire, je décide de me reconvertir dans le milieu du Fitness. Je passe donc un CQP Instructrice Fitness afin de pouvoir dispenser des cours collectifs en salle de sport (actuellement chez Fit Good à Nantes), puis j'ai enchaîné sur l'option Personal Training pour pouvoir proposer mes services de coaching en tant qu'indépendante afin d'être plus axée sur la musculation et ses dérivés.
Diplômée depuis juillet 2024, je propose actuellement mes services de coaching sur Nantes et ses alentours exclusivement réservés aux femmes, mais également en distanciel, service ouvert à tous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez obtenir un accompagnement personnalisé et sur-mesure pour vous permettre d'atteindre vos objectifs sportifs et/ou physiques ?
Je vous propose mes services de coaching sportif en présentiel sur Nantes et ses alentours, mais également en distanciel. Le coaching en présentiel est exclusivement réservé aux femmes.
Ce coaching s'adresse à tout type de profil : que vous soyez débutante, amatrice ou athlète confirmée, je vous propose des programmes et un accompagnement adaptés à vos besoins et à vos aspirations.
Je propose des prestations à la carte pour du coaching en présentiel individuel, mais aussi en groupe (idéal pour les entreprises). Le coaching en présentiel peut vous permettre d'acquérir les bases dans la conception de vos séances, dans la réalisation de vos exercices, d'assimiler et de comprendre le ressenti nécessaire, ça sera l'occasion pour vous d'en apprendre un maximum afin d'être autonome à l'avenir. Bien évidemment, je serai là pour vous motiver de bout en bout et vous donner le goût de l'effort et de la discipline : facteur clé pour perdurer.
Pour ce qui est du coaching en distanciel, je vous élabore un programme et une planification sur-mesure correspondant à vos objectifs, à votre niveau et à votre train de vie. Je serai également là pour vous donner des conseils nutritionnels et serai entièrement disponible via appel, SMS, pour toutes questions. Bien évidemment, je peux réadapter votre programme si cela s'avère nécessaire. Des bilans réguliers seront mis en place pour s'assurer d'un suivi efficace (mensurations, photos, ressenti après chaque séance, augmentation des charges de travail, etc.)
Si vous êtes une personne ayant des pathologies, et que vous avez besoin de séances de réhabilitation, ce type de coaching peut tout à fait correspondre à vos attentes.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
- 30€/h
Précisions
Coaching en présentiel :
- Coaching individuel à l'unité en présentiel (Réservé aux femmes) : 60 €
- Carnet de 5 séances - économisez 20 euros (Réservé aux femmes) : 280 €
- Carnet de 10 séances - économisez une séance gratuite (Réservé aux femmes) : 520 €
_____ Pour les groupes (idéal entreprises)_____
- Séance d'une heure (de 2 à 20 personnes) : 150 €
- 4 séances / mois : 500 €
- 8 séances / mois : 980 €
______________________________________________________________________________
Coaching en distanciel (programmes sur-mesure et suivi régulier) :
- 1 mois : 100 €
- 3 mois : 250 € (1h de coaching offert - offre de lancement)
- 6 mois : 450 € (1h de coaching offert - offre de lancement)
- 12 mois : 800 € (1h de coaching offert - offre de lancement)
-----> Pour toutes questions : (information cachée)
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