1er cours offert
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Polina
- Tarif 20€
- Réponse 2h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Polina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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20€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Diplômée de la faculté des STAPS de Bordeaux, je me spécialise dans le fitness et la danse
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bordeaux
À propos de Polina
Danse & Coaching Sportif
Danseuse depuis l’âge de 4 ans, j’ai atteint le haut niveau dès mes 12 ans et évolué jusqu’à aujourd’hui. J’ai participé à de nombreux concours régionaux et nationaux du CND, avec en point d’orgue ma qualification aux finales du Championnat de France de danse à l’île de la Réunion, où j’ai eu l’honneur de remporter le titre.
Diplômée de la faculté des STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j’ai validé l’ensemble de mes années de formation, acquérant des compétences solides en entraînement sportif, préparation physique et préparation mentale.
Aujourd’hui, je souhaite vous transmettre ma passion et vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, que ce soit à travers la danse, le fitness ou les cours !! je m'adapte à vos envies et votre niveau.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coaching Sportif & Soutien Scolaire
Diplômée de la faculté des STAPS de Bordeaux, je me spécialise dans le fitness et la danse. Grâce à mon expérience en tant que tutrice universitaire, je propose aussi du soutien scolaire sur des matières spécifiques à l'enseignement STAPS.
Coaching personnalisé ou cours collectifs (amis, famille…) adaptés à vos besoins et envies :
Remise en forme
Reprise après une pause
Musculation & renforcement
Course à pied
Initiation à la danse
Temps de convivialité et bien-être
Séances en extérieur ou à domicile
Déroulement des cours :
Échauffement (articulaire, musculaire, cardiovasculaire)
Séance adaptée (durée modulable selon votre niveau, votre énergie et votre emploi du temps)
Retour au calme (stretching + temps d’échange sur vos ressentis, progrès et objectifs futurs, avec un feedback personnalisé)
Prêt ? Partez !
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
webcam
- 20€/h
cours offert
Polina offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
1er cours offert – Rencontre initiale, bilan et définition des objectifs
Tarifs :
- 1h de cours (fitness, danse) : 20€/h (la durée peut varier selon la séance, votre motivation, votre énergie et votre condition physique)
- 1h de soutien scolaire : 20€/h (sciences humaines, sciences biologiques, etc.)
Je m’adapte à vos besoins et vos objectifs !
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