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Anne
- Tarif 50€
- Réponse 1h

50€/h
1er cours offert
- Hatha
- Yoga nidra
Diplômée de l'école Kaivalyadhama (hatha yoga) et de l'école Saraswati (yoga nidra), 15 ans d'expérience, donne cours individuels de yoga tous niveaux sur Paris. Approche adaptée à chaque personne
- Hatha
- Yoga nidra
Lieux du cours
-
Chez Anne : Paris 20e
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 20e
-
Recommandée
Anne a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anne
Je suis venue au yoga par le biais de la musique, pour mieux vivre les concerts auxquels je participais en tant que pianiste. Pouvoir harmoniser corps, mental et sensibilité de façon efficace dans la présence scénique et les rencontres. En développant ce lien piano-yoga, j'ai découvert la puissance et la confiance que donne le corps quand il s'éveille en profondeur: il nous découvre ses limites autant que ses possibles. J'accompagne déjà depuis de nombreuses années celles ou ceux qui en ressentent le besoin, sur leur propre chemin de vie, avec patience et ténacité, dans le respect du rythme de chacun.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours de hatha yoga que je propose est constitué d'une succession de postures adaptées à chaque élève; ce qui permet de prendre soin de toutes les parties du corps, et progressivement de l'assouplir. Je propose aussi d'intégrer au cours, la pratique du pranayama, c'est-à-dire des respirations yogiques. Le pranayama travaille les souffles intérieurs permettant un esprit clair, le réchauffement ou le rafraîchissement du corps selon les saisons. Le pranayama accueille l'état naturel du souffle et permet de combattre le stress et l'anxiété.
La séance de yoga nidra que je propose, en se basant sur des exercices de rotations de la conscience dans le corps de respirations et de visualisations, induit un état de relaxation profonde. Cette pratique s'adresse à tous. Elle est intéressante pour les personnes très tendues qui auront des difficultés à se mouvoir car la pratique se fait dans la position allongée ou assise et sans mouvement. Le yoga nidra permet le lâcher-prise et un équilibrage corps-mental.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Hatha.
Anne a été durant plusieurs années, avant que je déménage, ma prof de yoga et je l'ai beaucoup apprécié. Je prenais des cours individuels chez elle et , après le travail, cela m'a beaucoup détendu. Elle est trés attentive à l'état d'esprit du moment et adaptait les postures à mes capacités .Je me souviens bien encore, 3 ans plus tard, des postures que nous travaillions et je peux encore les pratiquez seule. Bref, une super prof extrêmement bienveillante !
Anne démontre une grande expérience, et est extrêmement présente et impliquée lors des séances.
Je recommande vivement ce professeur.
AlainAnne est une professeure attentive, attentionnée, dans une belle et profonde intériorité, réceptivité. Toutes ses qualités lui permettent de bien guider, accompagner chacun vers ce qui est le mieux pour lui, dans le respect de son propre rythme, dans ce qui est bon à la fois pour le corps et pour l’esprit.
Comme dans la musique qu’elle enseigne également depuis longtemps, chaque mouvement, chaque respiration, comme chaque note de musique prend sa juste place.
Je recommande de tout cœur...
Professeur très disponible, douce et bienveillante. Postures et exercice bien adaptés au besoin de la personne même peu souple et enseignement bien structuré. Un moment privilégié simple et chaleureux. Je recommande
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Anne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Si le cours est chez la personne le tarif prendra en compte le temps de déplacement.
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