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20€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Bridget
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Découvrez "Cours VINIYOGA " à Lyon Centre des Cordeliers Salle intimiste ,professeur qualifié.

Méthodologie

J'enseigne le Viniyoga qui a été initié par KRISHNAMASHARYA:
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais au yoga de s'ajuster à chaque personne "
Nous pratiquerons chaque séance avec un bhavana , par exemple , le souffle , l'encrage ou les règles de vie puis nous pratiquerons les asanas dans le statique et le dynamique avec des series de postures debout ,assises ou inversées.Nous travaillerons ainsi la synchronicité entre le mouvement du souffle et du corps car l'objectif du yoga est de développer la paix intérieur afin d'être en harmonie avec son corps et son âme et cela nous garanti une meilleure santé .

Parcours

Danseuse-chanteuse du spectacle cabaret depuis 20 ans ,j'enseigne la danse et le fitness depuis 5 ans .Le yoga est venu à moi naturellement puisque je le pratiquais régulièrement en l'adaptant à la danse et au mouvement. Aujourd'hui je propose des cours de Viniyoga (pédagogie du yoga en lien entre mouvement et souffle) adaptés à vos envies et à votre morphologie en individuel ou en collectivité .Ma spécialité est d'utiliser la Chaise comme support pour parfaire vos asanas.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 20€/h

Précisions

Abonnement cours de yoga annuel :
42 cours de 1H30 +10h de chair yoga ou Yoga aérien au choix : 725 euros .
Abonnement Trimestriel :
14 cours de 1H30 + 3 H de Chair Yoga ou Yoga aérien :
290 euros .
1 er cours d'essai à 15 euros .

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