1er cours offert
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Grégory
- Tarif 35€
- Réponse 15h
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Élèves22
Nombre d'élèves que Grégory a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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35€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
Danseur acrobate dans différentes compagnies, J'enseigne le yoga vinyasa, la danse contemporaine et la capoeira angola. Je me déplace ou donne des cours à domicile.
- Yoga
- Vinyasa
Lieux du cours
-
Chez Grégory : Bagnolet
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bagnolet
-
À propos de Grégory
Je pratique le yoga depuis 1998.
Mon yoga est nourri de différentes techniques que j'ai traversées.
Il m'aide à être plus performant dans la capoeira et le mouvement en général en gagnant souplesse, force et ancrage.
Le yoga me permet de me recentrer , de me réaligner et d'éviter les blessures. Il me permet par la prise de conscience de la respiration ,d'accéder à l'intériorité et de trouver le calme.
J'enseigne depuis de nombreuse années. D'abord la danse contemporaine et la capoeira, puis la technique Pilates enfin le yoga ..
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'ai commençé le yoga au cours de ma formation en danse contemporaine en 1998. J'ai suivi ensuite des cours d'ashtanga et j'ai commençé à pratiquer régulièrement. Je suis parti en Inde il y a 10 ans pour suivre un entrainement intensif à l'ashtanga avec un disciple de Iyengar. J'ai passé ma certification là bas.
En france, Je me suis formé au vinyasa yoga avec Géraed Arnaud..
Je donne par ailleurs des cours de capoeira angola ( mouvements et instruments) .
Mes cours s'adressent à tous les niveaux enfants, adultes, séniors, débutants , confirmés
Ma formation multiple ( technique release, feldenkrais..yoga, capoeira) me permet d'élargir mes points de vue et de créer des liens entre les pratiques.
Un cours de yoga type commence par un échauffement ostéo articulaire , une méditation de centrage, des salutations au soleil, pour se finir par des postures au sol d'extension, d'ouverture de hanche et de torsion préparant une relaxation final au sol. Le cours varie en fonction des personnes et peux aussi s'articuler autour d'une thématique bien précise; l'équilibre, l' ancrage, la respiration, les inversions,...
je peux aussi utiliser des exercices de Feldenkrais ou de Pilates.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 250€
cours offert
Grégory offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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